Applebee Walnut Blondie Sestavine

Če ste kdaj večerjal Applebee , obstajadobra možnost, ki jo vzorči meni sladico . Maple Butter Blondie se nahaja na tem meniju . Sladica sestoji iz ne- čokolado piškote pečenega z maticami . To je smothered v orehih , vanilijevim sladoledom in omako podpis javor maslo in služil na vroči ponvi . KerBlondie spada v kategorijo olja in maščobe za prehransko piramido , lahko naredi škodo v svojo prehrano in push vaše priporočeno dnevno količino kalorij čez mejo . Kalorije

Maple Butter Blondie vsebuje 763 kalorij na obrok , od tega 469 iz maščob , po podatkih thedailyplate.com . Sladica je 52 gramov maščobe predstavljajo 80 odstotkov priporočenega dnevnega vnosa , ki temelji na dieti 2.000 kalorij . Polni del se ponaša 19 gramov nasičenih maščob --- 95 odstotkov dnevnice. Poleg tegaBlondie vsebuje 12 g večkrat nenasičenih maščob.

Beljakovin in ogljikovih hidratov

Maple Butter Blondie vsebuje 6 gramov beljakovin ali 12 odstotkov priporočenega vnosa . Kot veliko sladic ,Blondie je škrobnih in zagotavlja 72 gramov ogljikovih hidratov --- skorajčetrtino dnevne vrednosti . Blondie ima tudi 58 gramov prehranskih sladkorjev .
Holesterol in natrijev

Glede na American Heart Association , nasičene maščobe naj bi se zaužili v zmernosti in holesterola poraba je treba hraniti na 300 mg na dan. Blondie vsebuje 91 mg holesterola ali 30 odstotkov . Poleg tegaBlondie ima 509 mg natrija v vsaki obrok --- 21 odstotkov dnevnice .
Premisleki

Maple Butter Blondie jeokusna sladica; Vendar pa je visoka tako maščob in sladkorja . Porabijo Blondie mora bitiobčasno razvajanje in nevsakodnevna izbira hrane. Namesto, da jedo celotno sladico , razdeljen na dva dela s prijateljem ali naročite sladoled na strani in se polovica piškote dela domov.
Opozorilo

Če imajo sladkorno bolezen , holesterol, ali vprašanja, povezana s srcem, je pomembno, da se vzpostavi zdravo prehrano s svojim zdravnikom . Ker Applebee Maple Butter Blondie vsebuje velike količine sladkorja in holesterola , morda ne bonajboljša sladica izbira za vaš obrok načrt. Po mnenju Ameriškega združenja za diabetes , zmanjšanje količine nasičenih in trans maščob v vaši hrani tudi zmanjšuje tveganje za srčni infarkt in možgansko kap .