Kaj je smisel probiotičnimi ?

Nacionalni center za dopolnilno in alternativno medicino ( NCCAM ) ugotavlja, da so probiotiki bakterije , podobne koristne mikroorganizme , ki obstajajo v naravi v vašem prebavnem traktu . Probiotiki so običajno porabi v hrani ali dopolnilih . Funkcija

Mayo Clinic gastroenterolog Michael Picco , MD ugotavlja , probiotiki niso potrebne za dobro zdravje . Lahko zagotovijo nekatere enake ugodnosti , čeprav, kot so bakterije , ki naravno obstajajo v vašem črevesju.
Učinke

Dr Picco pravi, da prebavila probiotiki pomoč in števec škodljive bakterije .
Uporabe

Picco trdi, da je " spodbujanje dokazi ", ki podpira probiotik uporabi za zdravljenje driska, razdražljivega sindrom črevesa (IBS ) in vnetjem . Probiotiki lahko prav tako igrajo vlogo pri preprečevanju ponovitev raka mehurja in ekceme pri otrocih .

Foods

Jogurt, fermentirano mleko in nefermentiran , miso , tempeh in nekaj soka in sojine pijače vsebujejo probiotike , po NCCAM . Včasih bakterije pojavljajo v naravi ali so dodane med predelavo .
Vrste

NCCAM ugotavlja, da sta dve najbolj pogoste vrste probiotikov Lactobacillus in Bifidobacterium .