Kaj so vzroki nezdravega sladkorja cravings ?

Sladkor cravings lahko napadejo zjutraj, opoldne ali ponoči . Vendar želja so pogosto učinki življenjskega sloga , ki lahko spremenimo . Močne ali vztrajne po sladkorju se lahko tudi opozorilni znaki za nastanek zdravstvenih težav . Izčrpanost
Izčrpanost jeglavni vzrok za potrebo po sladkorju .

občutek utrujenosti ? Izčrpanost jeposledica nizkega sladkorja v krvi . Vaši možgani priznava te pomanjkljivosti energije in sporoča svoje telo , da začnete hrepenenje sladkorja ali ogljikovih hidratov .
Slab Prebava

Če imate slabo prebavni sistem, boste verjetno imeli nizek serotonin ravni. Glede na PhysOrg.com je serotonin znana kot " za dobro počutje ", ki izloča hormona inzulina v telesu . Ko jeste sladkorja , raven sladkorja v krvi konico , kar ustvarja občutek dobrega počutja, ampak v končni fazi vodi do padca serotonina .
Stres