Kako najti Seznami izdelki brez glutena

Za nekatere ljudi , pšenica predstavlja problem . Bodisi iz celiakija , ali alergije na hrano , lahko ti ljudje dokažejo simptome, kot so abdominalne žrl , utrujenost in depresijo, med drugim , ko jedo živila , ki vsebujejo pšenico . Od sojino omako in kruh za žita in predelane hrane , kot so zamrznjena pomfrija ,večina živilskih izdelkov na trgu vsebuje določeno količino pšenice . To traja malo kopati , da bi našli izdelke , označeni kot glutena in da so varni za gluten občutljivi . Tisto, kar potrebujete
dostop do interneta
knjižnice
v pomoč zdravnika
Trgovina /Farmer je Market
Proste Prikaži več navodil Neomejeno glutena Življenje

1

Prosite zdravnika za vire .
2

Iskanje vaš lokalni knjižnici knjige o celiakijo in občutljivostjo na gluten , pa tudi brez glutena prehrane . Obstajaknjiga " Življenje brez glutena za telebane " , med drugim vredno preverjanje ven .
3

Povežite se z drugimi glutena občutljive ljudi. Pridružite se "brez glutena" Facebook skupino , npr .
4

Obiščite www.csaceliacs.org za seznam moke in zrn in njune vsebnosti glutena .
5

Naredite svoj seznam . Posvetujte s svojim lokalnim špecerije in kmetje na trgu prodajalci približno glutena življenja. Ugotovite, kaj je na voljo na vašem območju .