Pomen Glukoza

Najdeno v obeh rastlin in živali , glukoza jenajbolj bogat ogljikovih hidratov , in še posebej , monosaharid ( enostaven sladkor ) . Glukoza je tudidel številnih disaharidi in polisaharidi . Saharoze, jekombinacija glukoze in fruktoze , laktoze jekombinacija glukoze in galaktoze , in maltoza tvorita dva glukoze molekul . Škrob , vlaknine , in glikogen ( polisaharidov ) so vsi, ki z glukozo , kot dobro. Po NutritionData.com , lahko ekstremne rasti in sodi v ravni glukoze v krvi povzročijo energije vzponi in spusti . Funkcija

Glukoza jeosnovni vir energije za številne operacije v telesu . Uporablja se za večino telesnih procesih , vključno s celično dihanje , prebavo hrane in proizvodnjo ATP . Glukoze v krvi je pomembno , ker ga telo zlahka uporabljajo , ne da bi bilo treba razčleniti ali pridobljeni od druge površine telesa . Normalna raven glukoze v krvi za odrasle je 70-140 mg . Kadar so ravni pod 70 mg , se lahko počutite omotično in če jenivo vode spusti pod 20 mg , lahko omedlel .
Viri

Kotnajpogostejši monosaharid , glukoza najdemo ga v mnogih virov , tako rastlin in živali . Sadje in zelenjava imajo visoke koncentracije glukoze , tako kot mnogi zrna . Ogljikovi hidrati so najbolj glukoze . Po NutritionData.com , so živila z najvišjo stopnjo glukoze posušene marelice, ananas v konzervah , brusnični sok , datumi, Kečap , med, sok granatnega jabolka in grozdni sok . Kumarice , paprika čebula, zelje, divji riž , koruza moka in jajčni rezanci imajo tudi visoke stopnje glukoze .
Hipoglikemija

Po podatkih ameriškega Diabetes Društvo , hipoglikemija jestanje nenormalno nizke ravni glukoze v krvi . Simptomi vključujejo lakote, Zategnutost , potenje , mrzle roke /noge , glavobol, želodčne krče , bledo kožo in utrujenost . Hipoglikemija lahko nastane zaradi stradanja, tumorja trebušne slinavke in bolezni jeter , kot tudi druge bolezni . Pri nekaterih bolnikih hipoglikemičnimi telo proizvaja visoko raven insulina , ki je ves čas zaužitju glukoze iz krvi . Zdravljenje za to jeketogena dieta , ki je nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in visoko beljakovin in maščob .
Hiperglikemija

Po podatkih Ameriškega združenja za diabetes , hiperglikemija jepogoj neobičajno visoke ravni glukoze v krvi . To se lahko zgodi , kotelo nima dovolj insulina za ustrezno privzem glukoze . Simptomi hiperglikemije se visoke stopnje sladkorja v urinu inpotreba po pogostem uriniranju . To lahko povzroči, da se thirstier . Če se pojavi hiperglikemija pogosto in je ni skrbela , lahko to privede do diabetično komo . Zdravljenje za hiperglikemijo, telesna dejavnost in zmanjšanje vnosa hrane .
Premisleki

posameznikov, ki se prenašajo laktoze nimajo dovolj encima laktaze v razgradil laktoze, ali don ' t imajo sploh. Ker morajo disaharide se razčlenijo na presnovo laktoze ne more prebaviti v teh posameznikov .

Če ste doživlja drastične spremembe v vaše ravni glukoze v krvi , ki jih lahko uporabite glikemični indeks , da bi našli hrano, ki ne vplivajo vaše ravni glukoze v krvi toliko.