Kako izboljšati vaše hypothyroid Condition

hypothyroid jestanje, v katerem ščitnica ne tvori dovolj hormonov ščitnice . Ponavadi zdravniki predpišejo bolnik zdravilo na recept, kot Levoxil ali generični nadomestek. Tako jehormon , ki se umetno zamenjati. Ravni hormonov še vedno lahko nihajo povzroča stranskih učinkov , kot so mrzle roke , težave s spominom in težave ženskah. Za zmanjšanje hormonsko nihajo in pridobiti optimalno zdravje hormonov , tudi na zdravila, ki jih morate zapomniti : Navodila

1

Ne dnevno uživanje kofeina . Upoštevajte, da ima črni, zeleni , beli čaj, kofein in njihovi zneski in učinek na telo je lahko tako slabo, kot je kava. Kofein komunicira z ščitnični hormoni še naprej motili vaše hormonski ravni zaradi česar je težko za vaše telo , da zdravo ravnovesje . Neželeni učinki preveč kofeina lahko občutek razdražljivosti , občutek visoke , ki nato sledijo utrujenost, težave s spominom , mrzle roke in druge.
2

presežne količine estrogena, da bi bilo težko za jetra , da se znebite od njega in več estrogena , ki presegajo imate manj hormonsko ravnovesje vaše telo poskuša dati gor z . Estrogen presežek lahko prihajajo iz fito estrogena hrane, kot so brokoli , fižol, soja izdelkov , določenih čaji , čokolada , kava, vino .
3

Drug vir estrogena je kozmetika . Preverite povezavo spodaj za seznam estrogena zelišč in snovi . Veliko od njih jih je mogoče najti v kozmetiki, losjoni za telo . Pred nakupom kozmetike , vedno poglej v sestavinah . Navedene sestavine , potem ko je dal na kožo ima lahkovelik vpliv na vaše hormonsko ravnovesje .
4

Druga agresiven ščitnice bilance motnje je BPA . Treba izogibati gretje hrane v plastiko. Ne pozabite, da koks in lahko hrano imajo znotraj njih tanko plast plastike, ki leaches BPA .
5

Jejte naravno meso. Prepričajte se, da nalepko na meso, pravi, da živali niso bile krmo hormonov in antibiotikov , na ta način ste lahko prepričani, da jih ne motijo ​​vaše hormonsko ravnovesje , ki ga jedo meso s hormoni .