Kako naj ukrepa brez pribora

Učenje , kako meriti brez pripomočkov , je bistvenega pomena za diabetike in posameznikov, ki želijo izgubiti težo. Medtem ko lahko nadzor del v kuhinji je enostavno, s tehtnico in merilne skodelice in žlice napripravljen, lahko dining zdoma predstavljajo izziv , ko gre za ocenjevanje meritev . Če primerjamo različne merjene količine z drugimi znanimi artikle lahkougibanje enostavnejše. Navodila

1

izmeri eno čajno žličko s primerjavo velikosti palcem vrha ali enem umrl .
2

izenačijo 1 žlico do velikosti oreha . Dve tablespoonfuls so v velikosti žogice za golf .
3

Izračunajte eno skodelico s primerjavo s povprečjem velikih ženske zaprto pestjo . Prav tako je približno velikosti računalniško miško . Polskodelice enaka sladoleda zajemalka je .
4

izenačijo unčo gosto hrano (sir , na primer ), da približno velikosti palca. Unče je tudi enako težo treh kock . 2 oz . služijo sira tehta približno toliko kot tri domine ali šminko . 3. oz . Del mesa ali perutnine je po velikosti primerljiv s kupčkom kart ali majhno mila .