Pinjenec Prehrana

Pinjenec je že od nekdaj znana kot " tekočino , ki ostane po pinjenju masla , " v skladu s kuhinjo. Zdaj se pinjenec preprosto opravijo prek ločenega postopka za kultiviranje. Tisti, ki so dodali pinjenca receptih morda želeli, da bi natančno vedeli , kaj se še povečuje njihovo prehrano. V službi

en obrok pinjenca je opredeljen kot 1 skodelico . Ta članek uporablja USDA opredelitev tekočine , kultivirani , pinjenec z nizko vsebnostjo maščob .
Kalorij in maščob

Ena porcija pinjenca ima 98 kalorij . Čeprav jemlečni izdelek , pinjenec z nizko vsebnostjo maščob ima samo 2 g maščobe. To je le 3 odstotke vašo dnevno priporočeno količino .
Natrijev

Tisti, ki so videti, da imajo dieto z malo natrija morda želeli, da ostanejo proč od pinjenec . Ena porcija ima 257 mg natrija . To je 11 odstotkov vašo dnevno priporočeno količino .
Protein

Beljakovine so pomembne za zdravo kožo , nohte in lase in je pomembna tudi za popravilo mišic . Ena porcija pinjenca ima 8 g beljakovin . To je 16 odstotkov vašo dnevno priporočeno količino beljakovin .
Vitamini in minerali

pinjenec jedober vir različnih vitaminov in mineralov . Ena porcija je 22 odstotkov vaše dnevne vrednosti riboflavina . Ta obrok ima tudi 28 odstotkov vaše dnevne vrednosti kalcija in 11 odstotkov vaši dnevni vrednosti kalija .