Blue Green Algae Prehrana

Blue green algae , znanstveno besedilu cianobakterij , jeoblika bakterije, ki prejema energijo s pomočjo fotosinteze , kot zelene rastline. Modro zelena alga jezelo osnovna oblika življenja , in fosili kažejo, da je bilo približno za veke . To je prehransko gosto in obložijo z vitamini , minerali in druge hranilne snovi , ki so zelo koristne za ljudi. Spirulina in Aphanizomenon flos - aquae , ali AFA , sonajpogosteje uporablja modro zelene alge za prehranska dopolnila . Kje je Found

Blue green algae jesestavni del prehranske verige v vsakem mestu raste . Treba je najti v izobilju v morju in brakični ( delno slanih voda ) , ampak tudi raste na nekaterih področjih sladke kot dobro. AFA modro zelene alge se odvzamejo iz Gornjega jezera Klamath v Oregonu .
Nutrition Informacije

Blue green algae vsebuje veliko vitaminov, mineralov in hranilnih snovi, vključno z beta karotenom , maščobnih kislin , aminokisline , beljakovine , encimi , lipidi , vitamin C , vitamin E in B-kompleks vitamini . Modro zelene alge zahteva enako profil esencialne aminokisline , kot človeka , tako da jeodličen vir beljakovin . Ob modro -zelene alge dodatek jeboljši način za naše telo , da absorbira hranilne snovi kot druge metode za njihovo pridobivanje .
Zdravstvene koristi

najdemo hranila v modro zelenih alg zagotavljajo nešteto koristi za zdravje . Beta karoten , na primer, ima lastnosti, anti- aging in je tudi dobro za oči. Prav tako lahko visoke ravni proteina pripomogla k dieti in beljakovin , ki se pogosto uporablja kot metoda za hujšanje. Druge potencialne koristi od modro zelene alge dopolnilo vključujejo povečano imuniteto; rak in preprečevanje bolezni srca; Flushed strupe iz telesa; izboljšal spomin funkcija in duševno osredotočenost; izboljšala kožo in nohte; in regulacije holesterola . Na voljo je tudispojina, ki lahko pomagajo zmanjšati simptome Alzheimerjeve bolezni .
Doplačila

modro zelene alge dopolnila najpogosteje prihaja v obliki tablet , vendar pa je mogoče najti tudi v prašnata snov , ki je lahko vključena v hrani in pijači , čeprav večina ljudi ne zdi okus biti privlačna . Priporočeni odmerek je začenši od 1 do 5 g na dan , vendar je bolj sprejemljivo , če vaše telo popelje v njej dobro .
Nekateri Opozorila

To je redka, vendar je mogoče za nekateri modro zelene alge , da postane onesnažena s kemikalijami , kot so arzen in živo srebro , ali nekaterih živalskih odpadkov . Pomembno je, da kupite modro -zelene alge dodatke iz zaupanja vrednega in zanesljivega vira . Prav tako naj bi posamezniki s presnovnimi ali imunskimi motnjami izogibajo jemanju modro zelena alga dodatek , ker lahko poslabša take pogoje . Vedno govoriti z zdravnikom , preden dodate zeliščni dodatek k vaši prehrani .