Hranilna vrednost oblite s čokolado kavna zrna

S čokolado oblite kavna zrna lahko preprost prigrizek , da se na prvi pogled zdi dokaj neškodljiva . Medtem ko bi morali biti flavorful ,- oblite s čokolado kavna zrna imajo več prehranske dejstev, ki jih je treba upoštevati , preden jih dodate k vaši prehrani . V službi

Ta priročnik uporablja USDA opredelitev mlečne čokolade obložena kavnih zrn . Ena porcija velja 1 oz . ( 28 g) fižola .
Kalorije

oz . za čokolado oblit kavnih zrn bodo dodali 154 kalorij na vaši dnevni prehrani . To izvira iz maščobe in vsebnosti sladkorja v čokoladi in fižola.

Fat

S čokolado oblite kavna zrna , so v maščobi nekoliko visoka. Ena porcija ima 9 g maščob , s 5 g tega nasičene maščobe .
Vlaknine

Prehranska vlaknina je pomembna za zdrav prebavni sistem . Ena porcija , oblite s čokolado kavnih zrn ima 2 g vlaknin , kar je za 6 odstotkov vašo dnevno priporočeno količino .
Sladkor

- čokolada obložene kavna zrna visoka vsebnost sladkorja zaradi čokoladni preliv, . Ena porcija je 14 g sladkorja .