Natural debelo črevo osvoboditi Recepti

Debelo črevo je zadolžen za čiščenje in odpravljanje odpadkov iz telesa . Kadar ne delujejo učinkovito , lahko odpadki Trunuti v črevesju in toksine so ponovno vsrka nazaj v telo . To lahko povzroči vse vrste bolezni in zdravstvenih težav . Pogosti simptomi so utrujenost, glavobol , bolečine v trebuhu , zaprtje in driska, slaba odpornost in težave s kožo . Čiščenje debelega črevesa lahko izboljša zdravje in izboljšanje energije in vitalnosti . Čistilno

lemon med osvoboditi ima hiter močan čistilni učinek na debelem črevesu. To pomeni združevanje žličko medu s sokom polovice limone in ščepec kajenskega popra. Kombinacija se doda skodelico očiščene vode in nato dvanajst skodelice kombinacije porabi na dan . To hitro lahko traja kjerkoli 3-10 dni.

Psyllium luščina in lanena semena tvori gel , kot snovi v debelem črevesu in kot je evakuirali iz debelega črevesa , je razmahne vse toksine in smeti ven z njim. Oba psyllium lupina in lanena semena vpija vodo in potrebujejo vodo za zdravo evakuacijo , zato je pomembno , da pijete veliko vode , ko porabijo eno od teh. Te je mogoče kupiti v prahu od supermarketov in dodal, da se žita, sokove , tresenje, napitke in vodo.

Zelenjava in sadje imajo močan čistilni učinek na telo. Eden od načinov , da počistite debelo črevo je, da to sadje in zelenjavo hitro. To lahko vključuje tudi pitje soka in juho preveč. Hitro, kot je to mogoče storiti za kjerkoli od tri do deset dni in daljša za tiste, ki imajo soglasje in nadzorom zdravnika . Dvanajst skodelice tekočine , bodisi vode ali soka , je treba zaužiti vsak danhitro. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom , preden je bil kateri koli hitro.

Probiotiki so zdrave bakterije, ki Line črevesne stene , znan tudi kot črevesne flore. Priporočljivo je, da po tem, ko ste končalihitro, dopolnitev sluznico črevesja s probiotiki . Te je mogoče najti v jogurt , ki vsebuje žive kulture, ali pa jih lahko kupite v trgovinah z zdravo hrano in drogerij v kapsuli z velikim odmerkom ali tabletah .
Zelišča

razstrupljevalno čaji so pogost način, da debelo črevo zdravo. Te je mogoče jemati s svojim redne prehrane in pomaga pri prebavi . Marshmallow koren , janež in sladkega korena so vsa zelišča, ki pomagajo pri čiščenju in pomoč črevesje . Dodajte eno čajno žličko katero od zelišč za skodelico vrele vode . Omogočil , da strm za tri do pet minut in nato precedimo in pijačo . Eno do tri skodelice je mogoče sprejeti na dan, da pomaga pri čiščenju debelega črevesa .