Prednosti Eating Jabolka

Od jabolčno pito , da jabolko masla čežano , je jasno, da je tavsestranski sadež . Apple ima tudi številne koristi za zdravje . Da bi dobili največ hranilnih snovi iz jabolk , ki jih jedo surovo. Jih razrezal in jih dal v solati ali jih rezina in se širijo s kikirikijevim maslom več različnih okus . Prenosni

Jabolka sozelo prenosni prigrizek . Nimajo modrice tako preprosto, kot banane , zaradi česar so idealni za prevoz v pisarni ali v šoli za kosilo .
Flavorful

Obstaja toliko sort jabolk , ki ste si prepričan , da bi našli nekaj ti je všeč. Obstajajo nenavadne sorte , kot so Cimet Spice in Zuccalmaglio je Reinette in več skupnih sort , kot so McIntosh in zlati delišes .
Poln Fiber

Jabolka vsebujejo vlaknine , ki lahko pomaga pri zniževanju holesterola in zmanjšanje tveganja za bolezni srca.
vsebuje antioksidante

Jabolka , zlasti njihove kože , vsebuje tudi velike količine antioksidantov , ki lahko povečajo imunski sistem .
Carry Vitamin C

Obstaja veliko askorbinske kisline v jabolkih (znan tudi kot vitamin C ). Askorbinska kislina ohranja celovitost krvnih žil , pomaga kognitivne funkcije in igra ključno vlogo pri proizvodnji energije , poleg boju proti prostim radikalom .