Phytochemicals za preprečevanje raka

Raziskovalci so razkrili močno vlogo , ki jo imajo fitokemikalije v telesu naravne sposobnosti, da se brani proti raku . Fitokemikalije so posebej pridobljeni iz različnih virov rastlinskih in so spojine molekul , ki se izkažejo koristne za posameznikove splošno zdravje . Prav tako pomaga , da bistveno zmanjša možnosti posameznika za razvoj raka . Fitokemikalije so naravno pridobljen iz celih zrn , sadje in zelenjavo , tako da je enostavno, da jih vključi v svojo prehrano vsak dan . Pick Jagode

Raziskovalci so razkrili , da jagode , kot so maline in borovnice vsebujejo naravne antocianov , ki so fitokemikalije , ki seveda ovirajo rast rakavih celic . Še več , lahko antocianini v jagode pomagajo pri upočasni rast celic v tumorjih , ki so že prisotna v telesu . Dodajanje skodelico ali dve jagod v svojo prehrano vsak dan ali vsak drugi dan, lahko koristna kot ukrep raka - preventivno .
Poskusite Curry

kurkumin jenaravna derivat iz kurkume in se pogosto uporablja , da bi nudila rumeno barvo za curry , začimba , ki se uporablja v azijskih kuhinj. Kurkumin vsebuje naravne antioksidante , ki pomagajo , da se uniči proste radikale v telesu, ki je odgovorna za ustvarjanje nenormalnih rakavih celic . Curry se lahko dodajo živilom kot začimba ali se lahko porabi v obliki kapsul; kurkuma kurkumin lahko porabi na odmerek ene 450 mg kapsule na dan za pridobivanje naravnih fitokemikalije najdemo v kurkume . Za lažjo prebavo , morate vzeti kapsulo z obrokom .
Pijte zeleni čaj

Zeleni čaj izvira iz obrata opredeljen kot Camellia sinesis . Prav tako se lahko porabi tri-do štirikrat na dan, da bi imele koristi epigalokatehin galat , naravne raku borijo sredstvo prisotno v velikih količinah v zelenem čaju . Epigalokatehin galat ima veliko antioksidantov za zaščito pred prostimi radikali in študije so pokazale , da imajo zaščitne lastnosti za raka dojke , debelega črevesa, mehurja , pankreasa, tankega črevesa , požiralnika in želodca. Zeleni čaj lahko tudi enostavno uživa kot kapsule : Dve 1,000 mg kapsule se lahko jemlje vsak dan , po možnosti tik pred obrokom za lažjo prebavo
več jesti brokoli
Če želite, da izpopolnijo svoje naravne raku borijo obrambo, jedli več brokoli , kot tudi brstični ohrovt , zelje in cvetačo . Ta zelenjava vsebuje glucoraphanin , kitelo pretvarja v sulforafan . Sulforafan ima sposobnost, da ne ovira rasti rakavih celic , ker se ne ustavi celično delitev in povzroči smrt rakavih celic . Dobili vsaj eno pomoč ( eno skodelico ), brokoli , cvetača, brstični ohrovt in zelje dnevno jeodličen vse- naraven način, da izkoristijo to fitokemikalija .