Ranch Dressing Prehrana

Ranch dressing dodaja flavorful strel za vsako solato. Medtem ko lahko prinese okus , bo tudi prinesla maščobe . Obstaja več prehranske slabosti za uporabo ranč preliv za solato . Vročanje Velikost

Ta priročnik se osredotoča na informacije, USDA , ki našteva 1tbsp porcijo redni , komercialni ranču dressing.
Kalorije

Tisti, ki jedo solato , da izgubijo težo, bi morali najti nekaj drugega, kot ranču za njihovo oblačenje . Eno žlico ranču povojem bodo dodali 73 kalorij na solato .
Fat

Ena porcija ranču povojem bo dodamo 8 g maščobe na vašo solato. To je več kot 10 odstotkov vaši dnevni priporočeni vrednosti maščob.
Natrijev

kdo gledal njegov vnos natrija v telo je treba omejiti njegovo uporabo ranču dressing. Eno žlico ima 5 odstotkov svojega dnevnega priporočenega vnosa natrija .
Vitamin K

Obstaja ena korist za uporabo ranč preliv za solato . Ena porcija ima skoraj 25 odstotkov vaše dnevne priporočene količine vitamina K.
jezik