Živila, ki jih je težko Digest

Tisti, ki imajo težave z prebavo bo poskušal ostati stran od živil, ki jim povzročajo težave . Medtem ko obstaja več živil , ki lahko povzroči prebavne težave , obstajajo nekatera živila , ki se poudarja, da so težko prebavljivi . Izogibanje teh živil , jenajboljši način, da imajo omejeno število vprašanj prebavo . Sir

vsebnost maščob sir lahko oteži prebavo; MSN.com poudarja, da maščobe sedi v želodcu , daljše od drugih vrst živil. Tisti, ki ne prenašajo laktoze našli tudi sir težje prebavljiv zaradi vsebnosti mleka in mlečnih izdelkov .
Pork

QualityHealth.com opozarja na dejstvo, da lahko svinjina traja do pet ur za prebavo . Je naveden kot eden od najtežjih mesa za prebavo .
Fižol

Fižol so tudi navedeni kot težki hrani za prebavo . Medtem ko fižol so veliko beljakovin in vlaknin , ki jih je težje razgradi v želodcu , kot drugih živil .
Pire krompir

Pire krompir so označene kot živilo , ki lahko težko prebavljiv zaradi njihove priprave . Medtem ko krompir ni težko prebaviti , lahkomlekarna se uporablja pri njihovi pripravi, da bodoproblem, če ne prenašajo laktoze .
Brokoli

Povedano preprosto , brokoli lahko povzroči plina v želodcu . Kopičenje plina povzroči prebavne motnje .