Dieta za ljudi z odvečno znojenje

prekomerno potenje, ali primarno hiperhidrozo , je stanje, kjersimpatični živčni sistem overreacts na zunanjih in notranjih napetosti in povzroča, da telo obilno potijo ​​. Prekomerno potenje je lahko tudi posledica nekaterih zdravstvenih pogojev, kot so hipertiroidizmom, sladkorna bolezen, debelost ali druge. Če hiperhidroza z osnovno zdravstveno stanje, ni povzročila , so preproste spremembe prehranjevalnih navad jih lahko naredite za izboljšanje vaše stanje. Vzroki sekundarnega hiperhidroza

prekomerno potenje nibolezen sama po sebi , temvečsimptom osnovnega stanja . Kot tak , je pomembno razumeti vzrok problema pred poskusom zdravilo . International hiperhidroza Society je sestavila seznam devet stran od zdravil, ki povzročajo hiperhidroza, in še tri - stran seznam bolezni in stanj, za katere je znano , da povzroča hiperhidroze . Samozdravnik lahko ugotovi, ali je vaš hiperhidroza Primarna kontaktna ali sekundarne, vendar lahko začnete z jemanjem pogled na vire , navedene v nadaljevanju tega članka.
Primarni Goriščna hiperhidroza

Ta vrsta prekomerno potenje je običajno ena kontaktna točka na telo in simetričen , kar pomeni, da če so prizadete noge , se bo tako vaša desna in leva noge potijo ​​v podobnih zneskih . Prav tako je ta vrsta hiperhidroze označena s tem, da ne trpijo običajno ne znoj ponoči med spanjem . Če je tovrsta hiperhidrozo imate , lahko spremembe prehranjevalnih navad pomaga .
Lifestyle Spremeni

Ker obstajapovezava med tem, kako lahko vaše telo reagira do tesnobe in prekomerno potenje , lahko nekatere spremembe življenjskega sloga , da gredo skupaj s prehranskimi spremembami pomaga. To vključuje učenje tehnik sproščanja , tehnike dihanja in piti več vode (ja, več ) , da bo vaše telo ohladi in sproščeno
Prehranska Spremembe: . Živila, ki Izogibajte

spremembe prehranjevalnih navad , ki lahko delajo , so podobni sprememb življenjskega sloga . Odpraviti kofeina v obliki kave, čaja in brezalkoholnih pijač. Odpraviti sladkorja ali močno zmanjšati vnos sladkorja . Pijte veliko hladne vode , in se skušajo izogniti toplih napitkov . Odpraviti pikantno hrano in živila, ki so znani povzroči potenje , kot so česen , ingver in čebulo . Močno predelana hrana lahko sproži tudi odziv znoj pri nekaterih ljudeh

spremembe prehranjevalnih navad : . Živila z Dodajte

dodajanje nekaterih vitaminov in mineralov k prehrani lahko tudi pomagajo . Vitamin B kompleks je znano , da vplivajo na raven stresa , in to je mogoče enostavno osiromašen z zmerno pitje alkohola in kofeina. To se lahko doda k prehrani , ki ga porabijo cela zrna, rjavi riž in rdeče meso . Prav tako se lahko sprejme tudi kot dodatek . Ta vitamin kompleks je topen v vodi , tako da vaše telo odpravlja na dan. Druga dietni dodatek , da razmisli,kalcij in magnezij dodatek . Ti minerali tudi pomoč pri ohranjanju vaše ravni stresa urejena in lahko pomaga pri ohranjanju prekomerno potenje pod nadzorom.
Drugih prehrambnih Premisleki

Če imate preveliko telesno težo , hujšanje preko vadba inzdrava prehrana lahko pomaga vašo prekomerno potenje . Tudi, če imate alergije na hrano , ki vam jih lahko zaostrilo svoje hiperhidrozo . Nekateri zeliščni čaji lahko pomagajo pri vaši bolezni , vključno žajbelj čaj , ki ima antiseptične lastnosti.