Kisla Želodec Relief

Čeprav je skupno, če je ne zdravimo , kisle želodčne lahko privede do dolgoročnih težav, kot so razjede . Imenovano tudi kislina prebavne motnje, kislo želodčne prihaja iz preveč kisline v prebavnem traktu , ki pogosto povzroča gorenja v želodcu same kot tudi kisline refluksa in zgage . Tukaj je nekaj načinov za zdravljenje kislo želodec . Vendar, če ste jo doživeli pogosto dalj časa , je najbolje, da se posvetuje z zdravnikom ali strokovnjaka, ki se ukvarja s prebavili . Pijte Relief

Poskusite žličko sode bikarbone , raztopljene v kozarcu vode , in ga hitro piti . Če ste Občutljiv o okusu , poskusite ingver čaj, ki pomirja želodec in znižala raven kisline . Dodaj pritiska sveže limone , ki nevtralizirajo kislino .
Spremeni prehranjevalni vzorci

Počasi na ocvrte hrane , še posebej, če ste se pozno ponoči jesti . Na splošno se morate izogibati jedo težkih obrokov , če nameravate spati v naslednjih 2 do 3 ure . Vaše telo ne more pravilno prebaviti hrano , medtem ko leže. Prav tako se izogibajte pitju ali jesti teh živil , ki jih sami : . Kava ​​, agrumi , mastne hrane , alkohola in čokolada, lahko vsi, ki ustvarjajo ali poslabša kislo želodec
Spremenite svoje Lifestyle

Prenehajte kaditi , če vam. Tobak draži več kot le pljuča ; draži grlo in prebavni skladbo , in povečuje tveganje za nastanek peptične razjede . Upoštevati tudi dolgoročne spremembe . Stres lahko poslabša težave z želodcem , tako da sodeluje pri vsakdanjem mediacijo in joge , pa tudi vaja vam bo koristilo v daljšem časovnem obdobju . Ko vreme dopušča , preskočite tekalno stezo in glavo v park ali gozd in priključiti z naravo. To je dobro za um , telo in dušo .