Živila za živali , ki so bogate s kalcijem

Kalcij jepomembna snov na voljo v različnih živalskih stranskih proizvodov , ki so priljubljena v prehrani, v Združenih državah Amerike. Po navedbah National Institutes of Health , mnogi Američani ne prejemajo priporočenega vnosa kalcija iz hrane , zlasti ženske . Funkcija

Kalcij je bistven za močne kosti in zobe ter krčenje mišic , izločanje hormonov in encimov ter širjenje in krčenje žil .
Sesalni

jesvet prehranske vzpostavili ustrezno raven vnosa za kalcij 1000 mg za odrasle, star 19 do 50 let in 1.200 mg za odrasle , starejše od 50 let.

Dairy

Mlečni izdelki, kot so mleko, sir in jogurt , sta glavni vir kalcija in so glavni plačniki hranila v prehrani ZDA. Drugi mlečni stranski proizvodi , kot so sladoled, skuto in zamrznjenega jogurta so tudi dober vir kalcija .
Seafood

Kalcij je najti tudi v nekaterih morskih sadežev , predvsem losos , sardele , kozice , pokrovače , surove ostrige, dagnje in konzervirane rakovice .
meso

Najbolj meso vsebuje le majhne količine kalcija . Najboljši viri mesni vključujejo vampi, piščanec , goveje klobase in svinjsko klobaso .