Kako Alkalize

Če ugotovite, da je vaša raven energije nizke in da ste bolni pogosto , morda je čas, da pogledamo, kaj jeste in njegov vpliv na vaše dobro počutje . Mogoče je čas za vas, da alkalize vaš sistem . Alkalizirajoče jeproces spreminjanja vaše prehrane za povečanje pH ravnovesje vašega telesa . Bližje vaš pH 7,0 ,bolje se boste počutili . Tukaj je, kako alkalize . Tisto, kar potrebujete
pH testni trak
Proste Prikaži več navodil

1

Preizkusite pH vrednost vašega telesa , da bi ugotovili, ali morate alkalize vaš sistem . Preberite navodila na pH testnega papirja, da se naučijo, kako je mogoče preveriti vrednost pH .
2

Zapišite vaša raven pH . Če je vaša raven pod 7,0, potem morate alkalize vaš sistem .
3

Ugotovite, katera živila spodbujajo pravilno pH. Using vaš najljubši iskalnik , dal v iskanju " alkalizirajočim hrane grafikonu . " Boste našli veliko spletnih strani, ki ponujajo podrobne informacije in grafikone o živilih, ki bodo pripomogle k alkalize vaš sistem . Podobno bi se izognili tistim živila , ki spodbujajo kislo sistem. V idealnem primeru prizadevati , da bi jedli 80 odstotkov bazificirajočih hrane in 20 odstotkov kislino tvorijo hrano .
4

Zmanjšajte stres . Dnevni poudarja spodbujanje kislo reakcijo v telesu . Stvari, kot so meditacije , molitve , joga in vaje pomagajo zmanjšati stres in tako zmanjšati kisle reakcije.
5

Get ustrezno spanec .