Kako kupiti Goji jagode

Posušene Goji jagode , znane kot Lycium barbarum ali wolfberries , sovse bolj priljubljen super hrana touted za izboljšanje vrsto zdravstvenih pogojev , ubranijo bolezni in celo za anti- aging benefits.Yet , je to samo hype ? Nekaj ​​je , kot je razvidno iz nedokazanih trditev in nepoštenimi trgovci na drobno. Po tem, Goji jagode so očitnodober vir prehrane . S temi nasveti , boste lahko izvedeli, kako prihraniti denar na Goji jagode , bolje izognili prevare in dobili največ iz tega vira tradicionalne kitajske medicine . Tisto, kar potrebujete
raziskovalnega času
Goji jagoda prodajalca
Proste Prikaži več navodil

1

najprej osredotočita na makro- in mikrohranil v Goji jagode , ne pa nedokazana zdravje trdi , in oceni, ali so te koristne za vašo dieto . Poleg tega vsebuje antioksidante, minerale in vitamine , se lahko goji jagode izboljša delovanje imunskega sistema , manj holesterola , spodbujajo delovanje ledvic in zdravje jeter , zmanjšuje tveganje za nastanek nekaterih bolezni ( nedokazano ) in izboljša prekrvavitev , med drugimi terjatvami do slave. Vendar pa , če je vaša prehrana vsebuje veliko podobnih hranil , se lahko goji jagode manj koristno.
2

kupiti posušene Goji jagode namesto Goji sok , da prihranite denar in bolje urediti prehrano . Malo je dokazov za podporo , da zdravstvene koristi Goji sok presega suhih Goji jagode dovolj , da upraviči stroške za večino ljudi . Poleg tega, nekateri goji sok na trg, je zavajajoča, saj njene čistosti in učinkovitosti . Če kupite Goji sok videz za to prodajajo v steklenicah, saj je bolje zagotavlja proti degradaciji in oksidacijo.
3

iskati Goji jagode so označeni kot izdelki s poreklom iz Ningxia ali Xinjang Kitajskem , ne pa tistih, z oznako iz Tibeta ali Himalayans . Poleg tega lahko vsebuje več glyconutrients , zaradi domovino in okolje , se zdi , da je bolj dobro raziskano ta vrsta . Poleg teganagnjenost lažnih navedb o Goji jagode vključuje tiste napredoval , da izvirajo iz Tibeta ali Himalayans , z nekaterimi trgovci na drobno , ki prodajajo razen Lycium barbarum - . Pravi kitajski wolfberries
4

Ocenite Oxygen Radical vpojnost zmogljivost ( ORAC ) ocenjevalne lestvice za Goji jagode in preverite, ali je Lycium barbarum se meri . ORAC lestvica , ki jih je ameriško ministrstvo za kmetijstvo se uporabljajo za merjenje antioksidativno učinkovitost. Za antioksidante , da je najbolj učinkovita , je treba ohraniti v telesu ustrezne ravni . To je eden od razlogov, posušene goji jagode so lahko učinkoviti , kot je primerno , da se dnevni odmerek sadja.
5

Shop za organske jagode Goji , po možnosti označeni kot USDA certificirani , vendar ne smemo zamenjevati z "Green Seal ," certificirani na Kitajskem . Slednje ne enačijo z USDA standarde in nekateri pesticidi , se lahko dovolijo in uporabljajo . Green označevanje Seal ni slabo, in lahko zagotovijo več kot zavarovanje neoznačeni kolegi, vendar to nizanesljiv kazalec resnično ekoloških jagod Goji . Poleg tega bi se izognili posušene Goji jagode , ki so svetlo rdeča ali svetlo oranžno rdeče , kar lahko kaže na visok sulfiti .
6

Primerjava cen goji jagode na spletu s tistimi v lokalnih trgovinah z zdravo hrano in posebnih super živilskih trgovinah za najboljše rezultate . Posušene kakovosti goji jagode je mogoče zlahka najti za pod $ 20 a funt in še manj v razsutem stanju obliki.