Kako Mix topikalno Vitamini

Niso vsi vitamini soenaki. Čeprav morda mislite, da ste dobili uravnoteženo odmerek vitaminov vsak dan jih popping multivitaminski , so možnosti, da niste dobili dovolj, da opazite katerega od koristi, ki jih lahko ti vitamini zagotavljajo. Aktualne vitamini so drugačni od drugih vitaminov v tem, da se uporabljajo neposredno na kožo ( saj so del nekaterih krem za nego kože ) . Glede na članek iz revije Journal of Dermatology drog v juliju 2008, " vitamini A, C , E in B3 so pokazale, da imajo močan antioksidant in protivnetne lastnosti , ampak za doseganje optimalne učinkovitosti izdelkov je treba dostaviti v ustreznih formulacij . " Navodila
kože Povečevanje koristi
1

Uporabite vitamin E kremo , da se obrne UV škodo. Glede na članek iz revije Journal of Dermatology drog v juliju 2008, je bila Vitamin E krema dokazano, da zmanjša gube in razbarvanje pred škodljivimi UV-žarki .
2

Uporabite kremo za vitamin C za zaščito vaše kože . Aktualna vitamin C ima veliko skupnega z vitaminom E , v tem, da pomaga popraviti UV žarkov poškodovano kožo in zgladi gube. Kadar se uporabljajo lokalno, lahko vitamin C tudi zaščititi kožo pred škodljivimi sončnimi UV-žarki .
3

Uporabite retinol za glajenje hrapavo kožo in preprečuje akne. Retinol vsebuje retinoidov, ki prihajajo iz vitamina A. dohtarju so lipidih topna , kar pomeni, da lahko prodre skozi kožo zlahka . Pri topikalno uporabimo , je pokazala, retinol za glajenje hrapavost kože . Prav tako lahko pomaga pri preprečevanju aken breakouts . Pomaga tudi popravilo UV škodo.
4

Jejte več mesa , ribe in polnozrnate izdelke. Da bi uživali kožo krepitev prednosti niacinamidom (vitamin B3 je zdravilna učinkovina ) , jedo več mesa, rib in izdelkov, polnozrnati je bistvenega pomena. Ta živila vsebujejo najvišje zneske niacinamidom , ki lahko pomagajo tudi iz vaše polti .
5

nanesite kremo niacinamidnih neposredno na kožo . Njegova bilo dokazano, da zdravljenje suha koža, akne , UV škodo, mehurji motnje . Kot krema se lahko uporablja tudi za ureznine in odrgnine za pomoč pri procesu zdravljenja .
Mešanje lokalna Vitamini
6

Uporabljajte vitamine A , C in E skupaj . Vsak od aktualnih vitaminov zgoraj lahko uporabimo skupaj . Številni proizvodi na trgu vsebujejo eno ali več teh vitaminov anyway. Eden od priljubljenih mešanica vsebuje vitamine A, C in E. uporablja skupaj , ti vitamini lahko varuje kožo pred škodljivimi vplivi okolja onesnaževal in UV žarki.
7

zmešajte malo vitamina K v svoj režim. Ker so uporaba vitamina K tako drugačen od aktualne vitamine iz oddelka eni , lahkovitamin K kremo uporabljamo koli od njih . Običajno je to velja za ženske noge , da se zmanjša videz pajkove žil , modrice , brazgotine in strije .
8

Uporaba vitamina A na noge , da se zmanjša videz celulita . Študije so pokazale, da lahko kreme vitamin A , ki se uporabljajo za daljše časovno obdobje zmanjša pojav celulita na telesu . Ker vam bo to uporablja za drugo mesto ( aktualni vitamini , predstavljenih v prvem delu so predvsem za obraz ) , vitamina A kremo proti celulitu se lahko uporablja skupaj s katerim koli od drugih aktualnih vitaminskih pripravkih .