Dejstva o Multi Vitamini

Večina ljudi razume preprost koncept , da so multivitaminov dobro za vas , vendar ne vsakdo razume, zakaj in kaj zadaj , kaj točno vsebovana v tem majhnem tabletke. Multivitamini sodobro zasnovani uravnoteženost hranil , ki omogočajo popoln spremljevalec za dobro prehrano , da se zagotovi zdravo in srečno življenje . Dopolnilo Ni zamenjava

Multivitamini so preprostodopolnilo in ne nadomestilo . Jemljejo vitamine , ne bo nadomestilo za pomanjkanje organu, pri vitaminov in mineralov zaradi slabe prehrane primanjkuje zelenjave , sadja in vlaknin . Multivitamini treba sprejeti le kot drugo mnenje, ki do zdravega načina življenja .
Perfect Balance

Bolje je, da uživate multivitaminski pripravek nad veliko edinstvenih vitaminov . Multivitamins oblikujejo z natančno ravnovesje vitaminov , ki dobro delujejo v povezavi druga z drugo . Ob skupino posameznih vitaminov skupaj lahko privede do nezaželenih doziranji nekaterih vitaminov , ki lahko privedejo do pomanjkljivosti drugih vitaminov ali mineralov ,multivitaminski odpravlja ugibanja in negotovost .
Everything But Kitchen Sink

multivitaminov paket odlično mešanico bistvenih vitaminov in hranilnih snovi , zaradi samega mase in gostote kalcija in magnezija je nemogoče , da se prilega v celoti priporočeni dnevni odmerek bodisi v majhnosti a multivitaminski . Da bi dosegli priporočeni odmerek , je nujno , da sprejme poseben dodatek.
Preveč dobra stvar

mineralov v multivitaminskih pripravkov , če se jemlje v velikih odmerkih lahko včasih povzroči škodljive stranske učinke. Ti neželeni učinki so želodčne krvavitve , kar je za uriniranje , nepravilen srčni utrip , slabost mišice mlahavi ali šibke in zobne madeže . Ti neželeni učinki se ni pravilo , temveč zato, da bi preprečili takšne primere , je pomembno, da sledite odmerkov na nalepkah , in ne gredo čez dnevno dodelitvijo.
Boljše kot varne žal

ni zadosten dokaz, da so multivitaminov pravzapravbistven za tiste zdravja ali življenja. New England Journal of Medicine in Journal of American Medical Association , medtem ko ni imel nobenih trdnih sklepov o koristih multivitaminov , tako potrdila, da je dodal multivitaminski svojega dnevnega režimadobra naložba in vreden nekaj dolarjev , potrebnih za nakup dopolniti , saj je večina ljudi ne doseže priporočenega dnevnega vnosa vitamina .
zmanjša stres , utrujenost in raka

dostojno multivitaminski pripravek mora biti bogata z antioksidanti in B vitaminov . Mešanica vitaminov B, pomaga zmanjšati stres , zmanjša tveganje za bolezni srca in zmanjša utrujenost . Antioksidanti upočasnijo oksidacijo molekul , ki lahko povzroči proste radikale, ki poškodujejo celice , ki povzročajo pospešeno staranje, šibkejši imunski sistem in povečanje raka . Pravilno mešanica antioksidantov v multivitaminski pomaga v boju proti tem škodljivim učinkom .