Kakšno suho sadje so najbolj Vitamini ?

Največkrat sušeni plodovi imajo različne količine vitaminov in mineralov . Obstaja pa nekaj suhega sadja , ki vsebuje veliko vitaminov , ki jim sodijo v kategorijo " super živil . " Najdete teh suho sadje v kateri koli trgovini z zdravo hrano . Posušene Goji jagode

Posušene Goji jagode vsebujejo ne le izjemno visoke količine vitamina C, vitamina B2 in kalija , vendar so tudi visoko v sledovih, mineralov in aminokislin.

Posušeno borovnice

Posušene borovnice se štejejo za"super hrana " in so veliko vitamina C , magnezija in vitamina E.

sušenega grozdja

Suho grozdje , znan tudi kot rozine , so najbolj priljubljene suho sadje v Ameriki . Oni so visoka v vseh vitaminov B, vitamin C in kalij .
Posušene Mango

Posušene mango , so sladka in visoko cinka , vitamina C in folne kisline .

Posušeno Brusnice

Posušene brusnice so polni vitalnih maščobi topnih vitaminov . Ti vitamini vsebujejo vitamin K, vitamin A in vitamin C.