Vitamini , pomembnih za Bodybuilding

Bodybuilding ješport . To traja ogromno žrtvovanja , trdo delo in disciplino . Morda je najbolj pomemben element bodybuilding je prehrana . Ko so genetika in vaja podobna,posameznik z najboljšo hranilno programa bo zmagal . Prednosti

desno vitaminsko dopolnilo mix pomaga bodybuilderjev povečati anaerobno in aerobno zmogljivost , pomagajo regeneracijo mišic in povečanje proizvodnje rastni hormon .
Vrste

B- kompleks vitamini poveča raven energije in imajo anabolne lastnosti. Octacosanol ( pšenični kalčki ) povečuje aerobno zmogljivost . Kreatin povečuje anaerobne zmogljivosti. Arginin prispeva k povečanju proizvodnje rastnega hormona . Razvejane verige aminokislin ( BCAA ) stavbe pomoč mišic in okrevanje .
Napačne

Med vadbo , boste dobili energijo iz ogljikovih hidratov in maščob . Morate jesti ogljikove hidrate , da imajo visoko raven energije med vadbo .
Opozorilo

Posvetujte se s svojim zdravnikom pred začetkom kakršne koli program nenehno dopolnjujemo , še posebej, če jemljete katerega koli zdravila .
Expert Insight

Vitaminski dodatki sopoleg že tako zdrave prehranske programa . Vse prave vitamine na svetu ne bo nič pomagalo , če jeste junk hrane in pitje alkohola na dnevni osnovi .