Kako izračunati Bim

Formula za izračun indeksa telesne mase ( ITM) je bila ustanovljena z Adolphe Quetelet sredi devetnajstega stoletja , da določitev zneska telesne maščobe glede na višino in težo . Čepravformula ne upošteva različne tipe telesa in oblik ,BMI ne zagotavlja približek za vaše zdravje . Za izračun ITM , boste morali zapisati svojo višino in težo , in jih nato izračuna z uporabo algebraićni formule. Tisto, kar potrebujete
Merilni trak
knjiga
Pencil
lestvici
Kalkulator
BMI konverzijo chart
Prikaži več navodil
1

Izmerite svojo višino z ukrepom trak . Posnemite svojo višino na list papirja .
2

sami se odtehta na lestvici . Posnemite svojo težo na papirju.
3

spremeniti vaše višina in teža na ustreznih enot. Za metričnih meritev , mora vaš višina se izračuna v metrih in svojo težo v kilogramih . Za imperialne enote , mora vaš višina se izračuna v palcih in svojo težo v funtih . Če želite spremeniti noge centimetrov , pomnožite število nog z dvanajst in dodajajo , da je to vaša centimetrov . Na primer,oseba, ki ima višino pet metrov in treh centimetrov , je 63 cm visok . Če želite spremeniti svojo višino med metrov in centimetrov , pomnožite svojo višino v cm , ki ga 0,0254 priti metrične višine v metrih ali razdeliti vaše telesne višine v metrih z 0,0254 , da se vaš Imperial višina v cm . Če želite spremeniti svojo težo med kilogramih in funtih , delite svojo težo v funtih za 2,2 , da se vaš metrične težo v kilogramih ali pomnožite svojo težo v kilogramih z 2,2 , da se vaš Imperial težo v funtih .
4

Izračunaj vaš ITM . V merskih enotah , vaš ITM obsega količnik svojo težo v kilogramih , deljena z vašo višino razčetverjen v metrih . V imperialne enote , vaš ITM jekvocient 703 krat vaša teža v kg deljeno z vašo višino razčetverjen v palcih. Številka " 703 " jefaktor za pretvorbo v prehodu med Imperial in merskih enot, ki omogoča BMIs od obeh sistemov je treba primerjati.
5

Uporabite ITM grafikon ugotoviti, če ste prelahki , na normalno težo , prekomerno težkih ali debelih . Boste lahko našli številne ITM računala na spletu , vključno z enim iz Svetovne zdravstvene organizacije ( http://apps.who.int/bmi/index.jsp?introPage=intro_3.html ). Premajhno BMIs pade pod 18,5 . Normalni BMIs v razponu med 18,5 in 25 let. Prekomerno telesno težo BMIs v razponu med 25 in 30 let . Debeli BMIs povzpeti nad 30 let.