Food nestrpnosti Simptomi in povečanje telesne mase

nestrpnost Hrana jeodziv prebavni sistem do hrane , ki draži sistema ali dasistem ne more obdelati . Laktozna intoleranca jenajbolj pogosta , vendar je skoraj vsako živilo lahko povzroči simptome v določenem posamezniku. Nestrpnosti Hrana je skupna, in večina ljudi so imeli negativne reakcije na hrano v določenem času. To postaneproblem, koista hrana vedno povzroča simptome za vas. Nestrpnosti hrane ne bi smeli zamenjevati z alergijo na hrano , ki jeimunski odziv sistema , ali zastrupitve s hrano , ki jo je razvajen ali narisano hrane povzročajo . Simptomi

Simptomi nestrpnosti hrane spreminjajo glede na posameznika , in morda z epizodo. Simptomi so: slabost, bolečine v trebuhu , plin, krči , napenjanje, bruhanje , zgaga, driska, glavobol in razdražljivost . To so običajni simptomi , ampak nekateri ljudje imajo lahko tudi druge , podobne simptome . Skupnih simptomov , bile tista, ki se zdi, da povzroči telesne mase je napihnjenost . Drugi simptomi , ki jih ovira prebavo , lahko povzroči začasno izgubo teže . Obiščite zdravnika , če so vaši simptomi hudi ali pogoste .
Teža Gain Teorije

Čeprav ni nobenega dokaza , da lahko nestrpnost hrana povzroči povečanje telesne teže , obstaja nekaj teorij o predmet . Ena od teorij je, da nestrpnost hrana upočasni presnovo in s tem povzroča pridobivanje telesne teže . Druga je, da ljudje hrepenijo živil , ki so jim prenašali , in umik vodi v prenajedanje . Tretji je, da se ukvarjajo s predelavo hrane , medtem ko nestrpne odtoki energije , tako daposameznik postane sedeči , kar vodi do povečanja telesne mase . Teorije osredotočen na imunski odziv verjetno ne velja , saj nestrpnost hrana ne prihaja od imunskega sistema.
JeAlergija ?

Alergije na hrano soimunski odziv sistema na hrano , na katero ste alergični . Pogosti alergeni so arašidi, oreščki , ribe, školjke, mleko, jajca, soja in pšenica . V ZDA , od 4 do 5 odstotkov prebivalstva mislili, da imajo alergije na hrano . Simptomi so lahko blagi do tako hude, da potrebujejo nujno zdravljenje . Med njimi so : izpuščaj ali koprivnica, slabost, bolečine v trebuhu, driska , srbenje kože , težko dihanje , bolečine v prsih , otekanje dihalnih poti in anafilaksije. Reakcije lahko takoj in z majhno količino hrane lahko povzročijo . Moraš se izognili teh živil . Alergije na hrano , ne bo povzročilo povečanje telesne teže .
Ugotavljanje vzroka za prehrano nestrpnosti jezik jezik

testov , ki se uporabljajo za alergije , kot so krvnih testov , kurac kožo ali testiranje mišic , ne ne dela za ugotavljanje vzrokov nestrpnosti hrane. Najboljši test za preobčutljivosti na hrano prehrana jeodprava . Voditi dnevnik hrane za nekaj tednov , ob ugotovitvi, če imate simptome preobčutljivosti na hrano in kaj boste jedli čez dan ali dva prej. Dobili navodila od dietetik, če je to potrebno . Odpravo sumljivih živil iz vaše prehrane , nato pa jih ponovno uvede postopoma , eno vsaka dva tedna . Moral bi biti sposobni povedati , katera živila povzroči slabost . Nehati jesti teh, in vam ne bo treba skrbeti za njihov vpliv na svojo težo .