Znaki , da ste pridobivanje teže

Skozi vse življenje , mnogi ljudje dajo na nekaj teže , kot se starajo . Včasih lahko okoliščine, kot so stres , uporaba zdravil in nenadnih sprememb življenjskih ljudi vodijo k debelosti hitro. Če jepridobivanje telesne teže je nenamerno, ljudje ne vedo, da jih dajo na nekaj odvečnih kilogramov , dokler niso začeli opažati določene znake . Tesna oblačila

Eden od načinov , da se prepričam , da si pridobivajo težo, je , da vaša oblačila začne bolj tesno prilega . Za ženske ,zaostrovanje nedrček pogosto uporabljajo , kadar dajejo na težo . Da bi za nakup novih oblačil v velikosti večje sredstva , ki ste jih pridobili dovolj, da so opazne razlike v obliki vašega telesa .
Težko prepoznati

Če si dal na veliko količino teže , ljudje morda ne bodo mogli , da vas prepoznajo po tem, ko ne vidim za nekaj časa . Morda imate tudi težave , ki potrjuje sebe , ko vidite trenutne slike , kot ste vajeni , da se vidi na manjši velikosti .
Nelagodje v

Kraji ste uporabili da se sprostite , lahko postane manj zadovoljni s povečanjem telesne mase . Na primer , lahkosedež doma ali v avtomobilu počutim manjši in manj prostoren . To je morda težje , da se udobno , ko poskuša , da se sprostite .
Formi

Če ste dal na presežne količine telesne maščobe , se lahko pojavijo težava pri opravljanju fizičnih aktivnosti . Morda bi bilo lažje za vas, da postane sape , ko poskušajo uveljaviti ali preprosto , ko se giblje okoli več kot običajno. Lahko se pojavijo tudi bolečine v udih po fizični aktivnosti .