Živila z zrediti Baby

nenapredovanja jeohlapna opredelitev se uporablja za opis otroka ali otroka, ki se ne pridobivajo dovolj teže v zgodnjih obdobjih življenja . University of Maryland Medical Center trdi, da se nenapredovanja lahko povezano s težo in kroničnih okužb z nizko rodnosti . Glede na Hospital Otroški v Pittsburghu , padci tečajev rast dojenček je po enem letu in v tej starosti lahko postane izbirčen . Mleko

formule ali materino mleko je vse, kar lahko vaš dojenček prebaviti do starosti približno šest mesecev. Po tej fazi mleka je še vedno prehransko koristno, saj prinaša kalcija , lahko pa začnejo predstavljati druge hrane . Svetovna zdravstvena organizacija priporoča dojiti do starosti dveh let .
Fruit

Univerza v Michiganu priporoča, da se sadje ne daje dojenčkom do šestega meseca starosti . Sadje vsebuje številne hranilne snovi , vključno z aminokislinami in vlaknin. Obstajajo različni načini, da prinesejo sadje v prehrani otrok. Lahko ga zmešamo z ovseno kašo , dajati manjše segmente, v času prigrizkov , da mešani sadni sok za piti ali bi sadni napitek . Avokado so"srce - zdravo" vir maščob indobra izbira za zdrave telesne mase . Tlačenje gor nekaj avokado v fino pasto in jo mešanje z drugimi sadjem je lažje pogoltniti .
Žit

žitarice z nizko vsebnostjo sladkorja , kot so ovseno kašo in granola sozdrav način za pomoč pridobivanje teže . Mešati s sadjem , ovsena kaša naredi okusno , zdrav zajtrk in lahko postrežemo toplo ali hladno . To je mogoče kombinirati z mlekom za dodatno kalcija.
Sir

sir z nizko vsebnostjo maščob in skuta so odlična izbira za otroško telesne mase. Izogibajte se sir , ki vsebujejo veliko maščob in soli , in vedno prebrati hranilne informacije na etiketi .
Peanut Butter

Svetovna zdravstvena organizacija priporoča, kikirikijevo maslo za močno podhranjen otroci. To je visoko energije in maščob in lahko prinesejo koncentrirano količino bistvenih prehrane v izrednih razmerah. Zmešajte arašidovo maslo in banano v skledo ustvariti zdravo , maščobne in visoko energetsko širjenja za sendviče . Dodate lahko tudi kikirikijevo maslo za žita .
Perutnina

Lean perutnina , kot je Turčija , pomešanega s krompirjem jezdrava in beljakovin bogat obrok za malčka . Pomembno je, da se uvede zdravo " odrasel " hrano v mladosti , še posebej na podhranjenih otrok.