Kako uporabljati Clif graditelja Palice za Hujšanje

Mnogi ljudje borijo za boj svojih hrepenenj v režimu hujšanja . Ena od rešitev tega boja je , da bi zapolnili na zdravih prigrizkov kot podlegla junk hrane . Napolnjena z 20 gramov beljakovin in 23 različnih vitaminov , beljakovin bar v Clif Brand graditelja jezelo hranilna malica . Glede na spletni strani Clif je , graditelja bar nima trans maščob ali hidrogenirana olja in se šteje za" naraven " protein bar . Sam bar graditelj ne more vam pomagajo izgubiti težo , vendar se lahko uspešno uporablja kot del dobro zaokrožen , prehrana in fitnes režimom . Navodila

1

vključi Clif graditelja bar v zdravo , dobro zaokrožen , prehrane. V Clif graditelja bar ninadomestek obroka in se ne sme uporabljati kot take. Določi število kalorij, ki jih je treba jesti iz dneva v posvetovanju s prehrano , in potem je račun za bar 270 kalorij graditelja v vaš načrt prehrane . Po AmericanHeart.org , je trebazmerno aktivna odrasla ženska v svojih 30-ih porabijo približno 2000 kalorij na dan inzmerno aktivni odrasli moški v svojih 30-ih je treba zaužiti 2400 do 2600 kalorijdnevno . Te številke se razlikujejo glede na starost in način življenja in jih je treba uporabljati le kot smernice .
2

jesti Clif Bar graditelja kot prigrizek pred ali po telovaditi . Prav tako bo zagotovil energijo, ki vam pomaga ohranjati med fitnes rutino in lahko pomaga tudi vaše mišice opomore po treningu .
3

Udejstvovanje pri kardiovaskularne in mišične krepitve fitnes rutino , ki vam omogoča, da gorijo več kalorij kot ste vzeli noter To jekončni vir za izgubo telesne teže , ki ne more biti zdravo doseči drugače .