Kako Burn Extra 100 kalorij Fast

lahko Burning dodatnih 100 kalorij na dan je enostavno in hitro. Če boste spali dodatnih 100 kalorijna dan , to je 700 na teden. Kurjenje dodatnih 100 kalorij na dan , za pet tednov znaša 3500 kalorij , kar je enako en cel funt hujšanje. Če boste spali dodatnih 100 kalorijna dan za eno leto , boste tehtajo celota £ 10 manj brez rezanje nazaj na obroke hrane. Se je začel danes , in izgubili 100 kalorij na dan hitro s tem, katero od spodnjih vaj . Navodila

1

gorijo dodatnih 100 kalorijdnevno hitro preskočite vrv samo deset minut.
2

opeklina 100 kalorij na dan v desetih minutah vožnja s kolesom .
3

dvigovali uteži za 15 minut .
4

Ljubiva za eno uro , da gorijo 100 kalorij . Lahko tudi ljubezen dvakrat na dan za 30 minut , da gorijo 100 kalorij .
5

Run ali jog ene milje v desetih minutah , da gorijo 100 kalorij .
6

Bodite sprehod za petnajst minut in spali 100 kalorij .
7

teči gor in dol po stopnicah za petnajst minut.
8.

Vključite vašo najljubšo glasbo in ples okoli sobo za dvajset minut.
9

umijte si avto za dvajset minut , da gorijo 100 kalorij hitro.
10

Očistite svojo hišo . Sesanje za 35 minut bodo spali 100 kalorij .