Kaj Povzroča Ljudje pridobiti težo ?

Telesne mase se lahko s številnimi dejavniki , ki morda ni tako očitno, kot si morda mislite povzročil . Premalo gibanja in nepravilne prehrane sta le dva od razlogov, zakaj ljudje pridobijo težo. Tudi takrat, ko ste dobili dovolj vajo in se držijo zdrave prehrane , še vedno obstajajo drugi dejavniki , ki lahko boste pridobili dodatnih kilogramov . Stop vaše telesne mase , ki jih hočejo izvedeti , kaj ga povzroča . Diete

Diete so domnevam , da boste izgubili težo , vendar, če greš na dieto , ki močno omejuje kalorij , ne boste uspešni na dolgi rok . Z omejevanjem kalorij , ki jih opozori preživetja nagon vašega telesa , ki upočasni vaš metabolizem in noče izpustiti maščobe , v strahu pred lakoto . Glede na spletno stran Marilyn Glenville , izgubili več kot 2 £ . Vsak teden je nezdravo in pomeni, da se ne izgubi teže od maščobe , vendar teža od mišic in vode . Po dieti , ko greš nazaj v prehranjevalnih normalno, je vaš metabolizem upočasnil. Kakršne koli živila, ki jih uživajo, se prebavi počasi ali pa najbolj verjetno treba shranjeni kot maščobe in povzroči telesne mase.
Recepta,

Ko se ukvarjajo z medicinsko vprašanje lahko dobite predpisana zdravila , ki povzročajo telesne mase. Glede na mišice in Fitness spletno stran, antidepresivov , kot Paxil in Elavil povzroči povečanje telesne teže . Drugi možni zdravila , ki lahko povzroči povečanje telesne teže , so tisti, zdravljenje migrene , sladkorna bolezen in epileptične napade . Nekatere kontracepcijske tablete povzročajo tudi povečanje telesne mase . Zdravnik bo lahko poda predloge , kako nadzirati pridobivanje teže je odvisno od vašega zdravstvenega stanja ali je lahko predpisal druga zdravila, ki ne bi si pridobili težo .
Stres

Kortizol , znan tudi kot organ, ki je stresni hormon more biti odgovorna za pridobivanje teže . Ko pride do visoke stopnje stresa , ti možgani pošlje stres signal, znan tudi kot " boj ali beg odgovor" , ki sproži sproščanje kortizola in adrenalina . Kortizol je povezano s povečanjem mase predvsem okoli sredine . Z nadzorovanjem ravni stresa v vašem življenju , lahko zmanjša pridobivanje telesne teže . Meditirajo ali globoko dihanje lahko pomaga . Stres lahko povzroči tudi telesne mase , ker nekateri ljudje obrnejo na hrano za udobje. Enako velja za druge čustva , kot so strah , depresije , jeze in krivde .
Hipotiroidizem

ščitnice , ki se nahaja na dnu vratu , je organ , ki proizvaja hormone, ki uravnavajopresnovo ,telesna temperatura , srčni utrip in beljakovin proizvodnje. Če je vaša ščitnica je premalo aktivna, lahko končajo pridobivanje teže in občutek utrujenosti in mraza . Zdravnik vam lahko narediš krvni test za potrditev hipotiroidizem in je lahko predpiše zdravila peroralno , da ga boj . Jemanje zdravila lahko spremeni nekatere telesne mase .