Merilni trak jeraztegljiva , vzdržljiv trak, ki se meri v dolžino , višino ali širino predmetov in ljudi . Pri uporabi merilni trak za merjenje višine osebe , stoji pokonci s hrbtom proti steni . Začnite merilni trak na tleh blizu soigralca in merijo do glave osebe. Merjenje tračnih širino pasu , roke , noge , kolku ali prsih. Ljudje se posvetuje in primerjajte meritve telesnih poleg diete ali režim hujšanja bi ocenili napredek in preveri meritve za vzdrževanje fitnes .
Tehtnice
Tehtnice pomagala pri merjenju mase osebe . Tehtnice prikaz telesne teže osebe v kilogramih ali funtih , odvisno od želje. Digitalne tehtnice kažejo težo v številk pri mehanske tehtnice pridruži težo s premično roko , ki kaže na težo . Nekateri lestvice ponujajo funkcije , ki vam pomagajo ugotoviti odstotek telesne maščobe ali indeks telesne mase . Napredne telesne maščobe lestvice lahko dodatno spremlja skeletne mišice , telo starost, indeks telesne mase , trebušne maščobe in počiva presnovo .
Body Merjenje kalkulatorji
Telesni merilne kalkulatorji vam lahko pomagajo ugotoviti , če ste v zdravem območju odstotek telesne maščobe in telesne mase s pomočjo preproste matematike . Indeks mase telesa , ali ITM , pojasnjuje razmerje med težo in višino , ki je povezan z telesne maščobe in posledično tveganje za zdravje. Težo v kilogramih delimo z višino v metrih na kvadrat (ITM : ITM = kg/m2) . Zdrav ITM razpon 18,5-24,9 .
Gubo čeljusti
orodjeza merjenje maščobe gubo čeljusti traja meritve kožo in maščobo iz različnih specifičnih področij na telesu . Te meritve , vstopilo v enačbo , ocenjujejo celotne telesne maščobe. Zanimiva področja za merjenje vključujejo triceps , biceps , trebuh , stegno in prsni koš . To je standardna za merjenje območji trikrat za natančnost in ko je telo sproščeno. Gubo čeljusti je poceni , prenosni in lahko izračunajo telesne maščobe hitro.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane