Kaj je namen ITM ?

Indeks telesne mase ali BMI , jeta ukrep se uporablja za oceno telesne maščobe . BMI se izračuna z meritvami težo in višino in vam lahko pomagajo ugotoviti, ali jeoseba, podhranjenih , zdrav ali prekomerno telesno težo. Medtem ko ni točna , BMIs so tako poceni in enostaven za uporabo orodja. BMI in teža

ITM vrednosti kažejo, ali jeoseba podhranjena , normalna, prekomerno težkih ali debelih zaradi količine telesne maščobe . Na primer, 5'9 " posameznik z ITM pod 18,5 šteje podhranjena , 18,5-24,9 kar bi lahko pričakovali , 25,0-29,9 bi veljalo, da prekomerno telesno težo in 30 ali višje se štejejo debelih.

BMI in zdravstvena

BMIs je bilo tudi ugotovljeno, da v korelaciji z drugimi področji zdravja . na primer,visok ITM kaže na večje tveganje za bolezni, kot so bolezni srca in ožilja , možganska kap , sladkorna bolezen tipa 2, hipertenzije , žolčni kamni , osteoartritis, dihanje in težave z dihanjem in nekatere vrste raka .

Premisleki

Medtem ko je izračun BMIsenostaven način za spoznavanje teže in zdravja , je nieksaktna znanost . Obstaja veliko scenarijev , v katerih se BMIs ni natančno izračunati količino telesne maščobe na posameznika . Na primer,BMI športnikov ali posameznikov z mišično gradnje je pogosto višja , kar kaže na višjo stopnjo telesne maščobe , kot je resničnotako. Prav tako so na istem BMI , ženske imajo običajno več telesne maščobe kot pri moških . Starost tudi naredi razliko; BMIs pogosto podcenjujejo količino telesne maščobe na starejših odraslih. Uporaba drugih meritev, kot so obseg pasu , lahko pomagajo barve bolj natančno sliko svojo težo in zdravje.