Uporaba merilni trak , da bi našli vašo natančno višino v cm . Si zagotovi pomoč druge osebe , da bi bil ta proces lažje in bolje zagotavlja natančno merjenje . Druga možnost je, stoji s hrbtom proti steni in svinčnikom v roki . Postavite svinčnik na vrhu glave proti lasišču . Uporabite svinčnik , da se pečat na steni, kjervrhu glave doseže . Bodite merilni trak in merjenje , v palcih , razdaljo od tal do točke, ki ste jih označili. Snemanje meritev.
2
Uporabite lestvico za določanje svojo težo v funtih . Posnemite točno težo .
3
Pomnožite svojo težo 703 . Zapišite rezultat. Vzemite svojo višino v cm in ga poravnam , ali ga pomnožite s sebi . Zapišite si številko. Razdelite prvi rezultat ( vaša teža pomnoži s 703 ), ki ga drugi rezultat ( vaša višina na kvadrat ) . Dobljeno število je vaš ITM .
Uporaba metrov in kilogramov
4
Uporabite merilni trak za merjenje točno višino v metrih . Si zagotovi pomoč druge osebe , da bi bolje zagotovili natančno merjenje . Druga možnost je, stoji s hrbtom proti steni in svinčnikom v roki . Postavite svinčnik na vrhu glave proti lasišču . Uporabite svinčnik , da se pečat na steni, kjervrhu glave doseže . Bodite merilni trak in ukrepa v metrih ,razdalja od tal do točke, ko ste označeni . Snemanje meritev.
5
Uporabite lestvico za določanje svojo težo v kilogramih . Posnemite točno težo .
6
Vzemite svojo višino v metrih in ga poravnam , ali ga pomnožite s sebi . Zapišite si številko. Razdelite svojo težo z vašo višino razčetverjen . Dobljeno število je vaš ITM .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com