Idealna teža za dobo

V skladu s centri za nadzor in preprečevanje bolezni , se vaše idealne telesne teže , ki temelji na vaš ITM ali indeks telesne mase , ne na dejanske teže. ITM se običajno izračuna z vašo telesno težo in telesno višino , temveč še en dejavnik - starost - tudi igra veliko vlogo pri iskanju idealne BMI in težo . Izračun ITM

Če želite ugotoviti, ITM , glede na National Institutes of Health , da svojo težo v funtih in ga pomnožite s 703 . Nato razdeliti vsoto dobite z vašo višino v cm . Na primer, če je vaša višina je 5 čevljev 2 palca , ki ste jo delimo s 62 . Razdelite novo postavo z vašo višino v cm znova za izračun ITM .
Odrasli

po West Virginia Dietetic Association, idealni ITM za večino odraslih v 20 do 25 . Center za nadzor in preprečevanje bolezni menijo posamezniki, ki imajo ITM pod 18,5 , da je podhranjena. Odrasli z ITM nad 25 , se štejejo prekomerno telesno težo. ITM nad 30 , se šteje debelih. V povprečju ženske imajo ponavadi višje BMIs od moških, zaradi višje zdravo vsebnostjo maščob .
Otroci

Kerotrok ali najstnik višina in teža niha kot rastejo ,CDC uporablja drugačen model , da ugotovimo , čeotrok ali najstnik je več ali prelahki . Čeprav jeBMI formulo še vedno uporabljajo, je otrokovo idealna teža pogruntal temelji na tipični višine in teže vrstniki njene starosti , z uporabo standardnega rasti grafikon. Pod 5. percentil je podhranjena; nad 85. percentilo ima prekomerno telesno težo .
Starejši

Čeprav je ITM izračunana na enak način pri starejših osebah , podatki ITM so ponavadi višje pri starejših posameznikih , v skladu s CDC . Kot ste starost , boste izgubili mišične celice , kar ima za posledico večjo telesno vsebnostjo maščob v telesu. Zaradi tega, National Institutes of Health pravijo, da je bolje za posameznika, starejših od 65 let , da imajo nekoliko višji ITM od običajne odrasle , med 25. in 27. .