Visokokalorične Snacks za otroke

Medtem ko je večina sveta odraslih poskuša omejiti njeno vnosa kalorij , mnogi otroci imajo težave pridobivanje teže . Čeobisk na rezultate pediatrinja v pogovoru o tem, kako jeotrok prenizka višina , teža percentilnih kart z menijo zaletavate gor kalorično vrednost v prigrizki otroku ponuja vsak dan. Različne visokokalorične prigrizki lahko pomagajootroku prehransko , kot tudi pomaga , da dodate na nekaj teže. Smoothie
smoothie jeodličen vir prehrane in kalorij .

smoothie jeenako zdravo milkshake , in veliko otrok, jih bo z veseljem požrl . Za enostavno smoothie , mešanica skodelico navadnega jogurta , peščica svežega ali zamrznjenega sadja in brizgalno 100% sadnega soka . " Prigrizki v nekaj sekundah " z ADDitude predlaga, vključno z visoko kalorično sestavin, kot so arašidovo maslo ali v pločevinkah sadja Naleteli kalorij za otroke , ki imajo težave pri ohranjanju teže na zaradi pomanjkanja pozornosti ali drugih vprašanj .

Peanut maslo Prigrizki
Top druge hrane s kikirikijevim maslom za povečanje kalorij .

arašidno maslo jezelo visoko kalorično hrano, in doklerotrok nima alergije na njej , se lahko uporabljajo na različne načine . Arašidovo maslo na krekerji ali miniaturni arašidovo maslo in žele sendvič , da veliko prigrizek. Spread nekaj arašidovo maslo na narezanega jabolka , banane ali celo tortilje .
Homemade Trail Mix

Suho sadje vsebuje kalorij in sladkost na sled premešamo .

Najboljši del oblikovanja svojo pot mix je, da lahko meri bi bilo , da se prilega otrokove okuse. Oreščki so običajno vključene v sled premešamo in so veliko kalorij . V skladu z zdravo kuhanje v " Nasveti za pridobivanje teže , " suho sadje jeodličen način, da Naleteli kalorij, medtem ko razmišlja prehrane . Otroci bodo uživali v kopanje skozi njihovo mešanico , da bi našli rozine, suhe banane , marelice in druge kose suhega sadja . Metati v nekaj koščki čokolade ali M &Ms , da bi zadovoljil sladokusce in dodamo malo barve na sled premešamo .
Siri Snacks
Prigrizki , narejene iz sira bo Naleteli kalorij vsebine.

Otroci, ki potrebujejo za povečanje kalorij lahko storite tako zlahka na dnevni osnovi z dodatkom nekaterih prigrizkov , narejenih iz sira. Rezine sira postrežejo z krekerji ali jabolk sofavorit , ali kuhamo do sirom sendvič in ga narežemo na majhne kvadrate ali trakove za drugačen prigrizek. Pustite niz sir na spodnji polici v hladilniku , tako da lahko otroci zgrabi to priročen prigrizek in povečati njihovo kalorično vrednost.
Stock Up vDepartment Dairy
Jajca in drugi mlečni izdelki zagotavljajo kalcija in kalorij .

Na splošno oddelekmleka in mlečnih izdelkov iz trgovine vsebuje veliko možnosti za visokokalorične prigrizke. Za otroka , ki potrebuje za pridobivanje teže , uporabite mleko z višjo vsebnostjo maščob , da bi pudinge ali zmešajte z izdelkom , kot so nagelj Instant Breakfast. Glede na " High-Calorie/High-Protein prehrane ", ki ga bolnišnica za otroke na Stanfordu , jajca soodličen vir kalorij in beljakovin . Za prigrizke , trdo kuhana jajca, jajce , solata na krekerji ali Deviled jajc so priročne izbire .

Oddelekmlekarna ima tudi široko paleto jogurtov na voljo . Jogurti pridejo v pitno obliki , v plastične cevi , in mešamo- ins , kot so granolo , koščki čokolade ali sladkarij kosov , pritrjeni na embalažo . Z vsemi izbire in okusov so na voljo , bo oddelek zamlekarstvo definitivno imajo visoko kalorično jogurt možnost, da bootrok uživa .