Pull -up palice (znana tudi kot brado -up palice ) sopreproste in izredno učinkovita vadba orodje za izgradnjo moč zgornjega dela telesa , tako v rokah in v prsno plavutjo . Pull- up barjedokaj preprost kos opreme , ker je učinkovito samodoločen drogu . Medtem ko se lahko blagovna znamka in izdelani pull-up palice navzgor strošek $ 100 , jeenostaven način za izgradnjo odlično pull- up bar na svoje za manj kot 20 $ . Tisto, kar potrebujete
Stenski nosilci
Proste Prikaži več navodil
Door frame