Kako izračunati Adult ITM

Center za nadzor in preprečevanje bolezni ( CDC ) opredeljuje indeks množično telesu, ali ITM , kot " dokaj zanesljiv pokazatelj " nivoja posameznikove telesne maščobe. Formula uporablja vaš višina in teža ugotoviti, če ste prekomerno telesno težo. Na lestvici BMI ,CDC napoveduje izid med 18,5 in 24,9 , da je normalno za oba odraslih moških in odrasle ženske . Višje BMI vrednosti kažejo, da bi lahko bili prekomerno telesno težo , ki vas postavi na večje tveganje za različne bolezni, vključno s kapjo, hipertenzijo in sladkorno boleznijo tipa 2 . Tisto, kar potrebujete
Kalkulator
Proste Prikaži več navodil

1

spremeniti svojo višino v palce , da se pomnoži število metrov , ki ga je 12. in dodal število centimetrov . Na primer, če stojiš pet metrov šest centimetrov visok , bi lahko pomnožimo z 12, pet , da bi dobili 60 in nato dodajte šest , da bi dobili 66 centimetrov .
2

Pomnožite svojo višino v cm , ki ga sama . V tem primeru bi si
pomnožimo z 66 66 , da bi dobili 4356 .
3

Razdelite svojo težo v funtih , ki jih izid iz 2. koraka . Nadaljevanje primer , če tehtate 170 £ , ki jih bi razdelili 170 z 4356 , da bi dobili 0,03902663 .
4

rezultat pomnožimo s 3. koraku s 703 za izračun ITM . Zaključna primer , bi lahko pomnožimo 0.03902663 s 703 , da bi dobili okoli 27,4 .