Kakšne so nevarnosti nezdravega načina prehrane ?

Življenje ne gre samo za živi dolgo. Gre za dobro živijo . Ampak z vsemi zahtevami za vaš čas in konstantno nastane stresa , včasih se zdi nemogoče, da poskrbiš zase in telesno vadbo , ali pa preprosto gledati svojo prehrano . Vendar učinki nezdrave prehrane , lahko na dolgi rok , kar močno zmanjšuje kakovost življenja . Visok krvni tlak

Po televizijsko osebnost in zdravnik , dr Mehmet Oz , visok krvni tlak , je "glavni vzrok za srčni infarkt , možgansko kap , srčno popuščanje , odpoved ledvic in impotenco . " Obstajajo tudi številne faktorje , kot so stres , ki lahko vplivajo na krvni tlak , kot je " preveliko težo neposredno vodi do visokega krvnega tlaka . " Ko so ledvice omejene z maščobo , pa se ne bo mogla opravljati svoje delo in uravnavajo krvni tlak. Ampak, če ti spusti težo , lahko zniža krvni tlak hitro. Prevelika poraba soli in alkohol lahko poveča tveganje za visok krvni tlak.
Holesterol

Pogosto nekaterih okusna hrana jenajhujše za vaše zdravje . Živila, kot so torte, jajca , zrezek in sir so veliko holesterola , ki je po mnenju dr Mehmet Oz , lahko zamašijo arterije in povzročajo " srčni napad, kap izgubo spomina, impotenco , nagubana koža . " Holesterol sama po sebi ni vedno slabo, vendar nevarnosti, ki imajo preveč, lahko privede do resnih zdravstvenih tveganjih . Genetika ne igrajo dejavnik , ampak " vaši fizični ravni dejavnosti , slaba izbira hrane - trans in nasičenih maščob , enostavnih sladkorjev, in preveč kalorij - v resnici narekujejo " sposobnost telesa , da vaš arterije s pridobivanje zamašena
<. br >
Blood Sugar

po American diabetes Association , "Obstajajo 23,6 milijona ljudi, v Združenih državah Amerike, oziroma 7,8 odstotka prebivalstva , ki imajo sladkorno bolezen . " In medtem ko diabetes ima genetske vezi ,nezdrava prehrana močno poveča vaše možnosti za razvoj sladkorne bolezni . Sladko soda, sladice in prigrizki povečajo tveganja. Pri sladkorni bolezni telo ne tvori dovolj inzulina , ki ohranja raven sladkorja v normalnem območju. Tveganja vključujejo bolezni srca , glavkom, sive mrene in druge težave z očmi , težave z nogami , okužbe in poškodbe živcev .
Visoko tveganje za raka jezik jezik

slaba prehrana povečajo omentum maščobo , ki je večinoma shranjena v trebuhu in v skladu z dr Mehmet Oz , "vnetje , ki izhaja iz omentum maščob povzroča tudi motnje v delovanju v sistemu , ki vas ščiti pred rakom. dejstvo je, da jeneposredna povezava med velikostjo pasu in povečanim tveganjem za hormonsko občutljivih tumorjev, kot je rak dojke pri ženskah in rak prostate pri moških . "
Sleep Apnea

Po mnenju dr Mehmet Oz , " Fat okoli pasu korelira z debelim vratom ", ki lahko privede do obstrukcije dihanja. To lahko privede do smrčanja , ki " lahko povzroči trajno izgubo sluha . " Apnea omejuje količino povračilne REM spanja , ki povzroča , da telo ne bi dobili ustrezno količino ostalega , kar lahko vodi do utrujenosti , visok krvni tlak in večje tveganje za pridobivanje telesne mase .