Kako Kill maščobne obloge

so maščobne obloge znana tudi kot lipoma , ki jepavšalni sestavljen iz maščobnega tkiva . Te kepe so neboleče , mehka na dotik in običajno premičnine . Vendar pa te maščobe so žepi nakazan in lahko velikost v območju manj kot palec do dva palca . Lipomov se pogosto pojavljajo pri odraslih v območju od 40 do 60 let , vendar lahko včasih najdemo pri otrocih . Obstajajo načini za preprečevanje teh poganjkov , ki se pojavljajo . Navodila

1

Spremenite svoje prehranjevalne navade . Nekatera živila , kot so beluši, kumare , brstični ohrovt , solate in korenja lahko pomaga znebiti svoje telo maščob. Na primer , brstični ohrovt vsebujejo minerale , ki simulirajo ledvice , da se omogoči hitrejše sproščanje odpadkov .
2

Pazi na vnos kalorij za zmanjšanje teže . Nehati jesti visoko maščobne hrane , kar bo poslabšalo težave. Pogovorite se z zdravnikom ali dietetik o zdravem načrtu prehrane , ki dela za svoje telo in bo odpravila maščobne obloge .
3

Izogibajte se preveč uživanja alkohola . Nenadzorovani raven alkohola v krvi lahko oteži zajetra razgraditi strupene snovi . To lahko povzroči nastanek neželenih maščobnih žepov .
4

Vključiti redno režim vadbe v vašem življenju . Vi bi moral izvajati vsaj trikrat na teden po 30 minut. Uporabite tekočem traku ali pa preprosto prevzame hojo , kolesarjenje ali tek . Vsaka druga vrsta kardio vadbo in trening moči so dobri - izberite tiste, ki jih uživajo in držijo z njimi , da vidim rezultate
5

Razmislite kozmetične kirurgije . . Liposukcija lahko izbriše nobenih maščobne obloge , ki so odporni na vadbe in prehrane. Vendar pa s kirurškim posegom , obstaja tveganje, povezano , da se je treba dogovoriti z zdravnikom, pred postopkom . To ni vednozagotovilo, da bodo maščobne blazinice za vedno izginila - . Se lahko vrnejo na drugih področjih