Kako pravilno določitev odstotka teže izgubila

Določitev odstotka teže , ki ste jo izgubili , ni tako težko , kot se zdi . Ključno je, ki imajo začetno težo , sprejeti pred začetkom vaš program hujšanja, in novo težo, sprejeta po izvedbi vaše hujšanje rutino za najmanj en teden . Ko imate te uteži ,ostalo je enostavno . Tisto, kar potrebujete
Kalkulator
Proste Prikaži več navodil

1

Razdelite svojo novo težo, sprejeti po vašem usposabljanju , ki ga je vaša teža pred začetkom treninga program. Na primer, če ste tehtal 250 £ . pred vadbo programu , in po dveh tednih treninga si tehtajo 240 £ , bo vaša enačba izgledala takole : . 240/250 = 0,96
2

odštejemo enega iz odgovora v koraku 1. Če je vaš odgovoriti na korak ena pa je bila 0,96 , bo vaša enačba izgledala takole : 0,96-1 = - 0,04
3

Pomnožite svoj ​​odgovor v 2. koraku s 100, da se odstotek mase izgubljene . Če je vaš odgovor na korak 2 je bil - 0,04 , bo vaša enačba izgledala takole : - 0,04 x 100 = - 4,0 . Tako je vaš masni izgubila v dveh tednih usposabljanja za 4 odstotke .