BMI Merila

indeks telesne mase ( ITM) ještevilka , ki se izračuna iz posameznika višine in teže . Za razliko od neposrednih ukrepov telesne maščobe , kot so podvodni tehtanje , BMI meri telesne maščobe posredno. To jeenostavno, ekonomično merilnik za opredelitev vprašanj težo , ki lahko predstavljajo tveganje za zdravje. Izračun

Razdelite težo v funtih z višino v cm, kvadrat . Nato pomnožimo s 703 . Na primer , če je vaša teža je 120 £ in ste 5'8 "visok ( 68" ), natoenačba mora biti 120 deljeno z 68 kvadrati krat 703 , je enaka 18,24 .

boste uporabljali metrični sistem , BMI se izračuna tako, da težo v kilogramih z višino v metrih na kvadrat . ( Deljenje centimetrov s 100, da bi dobili višino v metrih .) Na primer , če tehtate 72 kilogramov in 170 centimetrov , tvoja enačba mora biti 72 deljeno z 1,7 kvadrat , ki je enaka 24,91 .

Izračun ITM . . enako za otroke in odrasle
Razlaga

Standardni statusne kategorije teža se uporabljajo za razlago ITM za moške in ženske , starejše od 20 BMI razponi so odrasli , kot sledi : pod 18,5 , podhranjena ; med 18,5 in 24,9 , normalno ; med 25,0 in 29,9 , prekomerno telesno težo ; in 30.0 in zgoraj, debelih.
Sporni

BMI ne razlikuje med mastnimi in mišičnega tkiva , kar je še vednonenatančen ukrep maščob pri posameznikih . 270 -funt nogometaš lahko trdni mišice z malo telesne maščobe , vendar bi veljalo debelih po svoji BMI . Glede na National Institutes of Health in Svetovne zdravstvene organizacije , stopinja telesne debelosti jebolj učinkovit način za kategorizacijo posamezniki.