Water & Zelena Diet

dietaz vodo in zelena jeprehrana drastično hujšanje , v kateri vaše telo v bistvu sam stradajo . Takšna tešče lahko preplašiti toksinov iz telesa in pomagal ga oživiti , vendar je potrebno skrbno spremljanje . Čeprav je bila izguba teže doseči s to dieto , Hudi neželeni učinki so možni in hujšanje je zelo verjetno, da bo nevzdržno. Zelena in vode: Dejstva

Zelena vsebuje približno 6 kalorij na palico. Proces razgrajanjem zeleno , ki vsebuje celulozo , ki ga je težko prebaviti , bodo spalienako število kalorij . V bistvu , zelena jenegativen kalorij food.Water predstavlja približno 60 odstotkov telesne teže , vendar pa nima nobene hranilne vrednosti , je vlaži samo you.When porabiti le zeleno in vodo , ste tehnično tešče --- ali stradajo telo --- kar pomeni, da boste izgubili težo, vendar verjetno ni v najboljši možni način .
prehranjevalnih koristih
Voda je bistvenega pomena za hidracijo , vendar je treba uživati ​​kot del zdrava prehrana .

Oba vodo in zeleno koristi tistim, ki jih porabijo . Zelena je bogat z vitaminom C , ki podpira in ščiti imunski sistem ; je veliko vlaknin ; in vsebuje sestavine krvi za zmanjšanje pritiska imenovane plathides , ki sproščajo gladke mišice v stenah krvnih žil , da jim omogoči, da se širijo . Prav tako je bogata s kalijem , kar je dobro za srce . Vodni vročine toksinov iz telesa v glavnih organih , nosi hranila v celice in zagotavlja vlažno okolje za vaš nos, ušesa in grlo .
Stradanje način

Kljub koristi tako zeleno in vodo , bo ta dieta prisili vaše telo v načinu stradanje . Ko se vaše telo meni, da je sestradan in je prikrajšan , vaš metabolizem , kar pomaga telesu gorijo več kalorij in izgubiti težo hitreje , upočasni . Vaše telo bo imel na maščobo in začeli razčleniti mišično maso za gorivo . Ko začnete jesti spet normalno , bo vaše telo obdrži maščobo iz vaše hrane , kot je varstvo v primeru, da ga spet stradali . To pomeni, da obstaja tudi če izgubi teže z dieto z vodo in zelenevelika verjetnost, da boste dal to težo nazaj, in mordamalo več preveč.
Učinki

stradanje prehrane , kot je to zelo verjetno povzročilo nizko raven energije , razdražljivost, nespečnost , glavoboli , bolečine v trebuhu in oslabljeno koncentracijami . To bi lahko vplivalo tudi na videz las, kože in nohtov . Priporočen dnevni vnos kalorij za žensko je 2.000 , inpriporočil, vnos kalorij za človeka , je 2.500 . Vnos kalorij za prehrano , kot je ta , se bo zelo izčrpani od te zdrave priporočila in nizdrav način , da izgubijo težo .
Strokovno svetovanje
Tek jeučinkovit način za izgubiti maščobo .

Pred sprejetjem kakršne koli spremembe v vaši prehrani , se vedno posvetujte s svojim zdravnikom na najboljši potek dejavnosti . Glede na spletno stran , theofficediet.com , da bi se varno shujšati in obdržati težo off ,priporočamo kalorij primanjkljajdan --- to je vnos kalorij minusštevilo kalorij , porabljenih v dnevne aktivnosti --- je 500 kalorij . To naj bi vplivalo na kilogram maščobe izguboteden . Vadba vsak dan se bo povečala hitrost izgube teže , kakor tudi tonski svoje telo in povečati mišično maso , kar bo sčasoma poveča svoj ​​metabolizem .