Kaj so nekaj popolnoma brezplačno Diet načrti za Teens ?

Gotovo je , da bi našli prehrana programov in načrtov , ki imajo nekaj stroškov, povezanih z njimi. Mnogi najstniki nimajo denarja porabiti za prehrane načrtov , ker se ne proizvajajo dohodek še. Starši , ki so na proračun, ne bi smeli porabiti več denarja , da imajo zdrave otroke. Ključ do ugotovitev brez načrtov prehrana za najstnike, je ugotovitev prehrana načrte , ki so uspešni in poskrbi za teen življenja. Spark Teens

prekomerno telesno težo teens soreden pojav v naši družbi , in Spark Teens razume problem . Spark Teens jespin- off od prvotnega Spark People spletni telesne teže . Ta spletna stran ima koristne informacije za teens , da se glasi , in poskuša spodbujati zdravo hujšanje. Najstniki morajo podpisati in ustvarite račun , in članstvo je brezplačno . Nič ni za nakup, vendar predlogi za hrano glede na porabo. Spletna stran ponuja podporo ekipe in oglasnih deskah za teens , da bi povezali med seboj o svojih teže problema. Načrti za fitnes program in zdrob Poskrbijo , da zadovoljimo potrebe rastočih najstnikov, ki še vedno potrebujejo prehrano , temveč želja, da shed nekaj kilogramov.
Hujšanje Central

Poskusite težo izguba Central, ki je zasnoval ustvarjalcev izvir programov hujšanje . Medtem ko je izvir ne priporočamo poseben načrt prehrane , ne zagotavlja brezplačno orodje za oblikovanje uspešne teen načrt prehrane . Teens so sposobni uporabljati to spletno stran , da bi našli recepte za dosego svojih dnevnih mejnih vrednosti kalorij , kot tudi izboljšati svoje strategije za hujšanje . Recepti prihajajo z navodili in informacijami o hranilni vrednosti , ki pomagajo teens spremljali njihov vnos kalorij . Blogi in forumi so nič novega za najstnike , tako da ljudje na izvir so vključene te funkcije na spletni strani , da bi bilo najstnikov prijazen. Obstajajo posebne teže kart za najstnike in kalkulatorji oceniti količino kalorij na vadbo seji. Izvir ne zagotavlja povezave do zunanjih prehrane načrtov, ki lahko stane nekaj dolarjev , da sodelujejo , vendar pa ni nujno , da sledi ti zunaj načrt, da bi bila uspešna od Hujšanje centralne spletni dieto .
štetje kalorij

Med zdravstvenega ček , se posvetujte z zdravnikom vašega teen , kar je priporočljivo za njen dnevni vnos kalorij za spodbujanje hujšanju tako da vaše teen lahko računajo njen vnos kalorij . Ko bo vaše teen ve, koliko kalorij bi ji morali porabijo vsak dan , ona lahko računajo njen vnos kalorij , ki jih obravnava paket sestavine pred jedjo . Prav tako , obvestite svojega teen sklicevati na MyPyramid , ki ponuja prilagojene prehranjevalne načrte kot del ameriškega ministrstva za kmetijstvo .