Kako izračunati ITM v metričnih

BMI je vaš indeks telesne mase . Zdravniki uporabljajo te številke ugotoviti, če ste na pravem težo za svojo višino. Imejte v mislih, da ITM ne sme biti tisti, ki so izjemno mišičast ali zelo stara uporablja, saj se številke ne botočen odraz tega, kako zdrav je vaš teža . Če imate kakršna koli vprašanja o vašem ITM , se posvetujte s svojim zdravnikom . Tisto, kar potrebujete
Vaš težo v kilogramih jezik vašo višino v metrih na jezik Kalkulator
Proste Prikaži več navodil

1

Vzemite svojo višino v metrih in ga pomnožite sama po sebi . Na primer , če ste 2 metra visok, pomnožite 2 z 2, da bi dobili 4 .
2

razdelite številko iz 1. koraka s svojo težo v kilogramih . Na primer , če tehtate 100 kilogramov , delimo to število do 4 , da bi dobili 25 . Ta številka je vaš ITM .
3

Poglej ITM grafikonu ugotoviti, če ste nazdravo teža . Tistih, ki imajo ITM med 18,5 in 24,9 normalno; tisti, nad tem so prekomerno telesno težo. Tiste pod 18,5 podhranjenih ( glej vire ) .