Vrste kurjenje maščob Hormoni Foods

Človeško telo proizvaja tako kurjenje maščob in maščobe shranjevanje hormonov. Čeprav obstaja več izgorevanje maščob hormoni v telesu so maščobe shranjevanje hormoni so ponavadi močnejši . Slaba prehrana spodbuja učinke maščobe shranjevanje hormonov , še dodatno okrepiti svojo moč . Zato bodo jedli hrano , ki podpirajo delovanje različnih izgorevanje maščob hormonov povečali izgubo telesne teže in vam pomaga ohraniti zdrav življenjski slog na različne načine . Izgorevanje maščob Hormoni

Nekatere izmed ključnih hormonov , ki spodbujajo izgorevanje maščob soščitnica , glukagone , rastni hormon , adrenalin in testosteron . Čeprav je prehrana lahko le omejen učinek na nekatere izmed njih (na primer testosteron in adrenalina ) , lahko bistveno izboljša vaše možnosti porabe maščob , ki jih spodbuja delovanje jeter , ker je eden od glavnih vlog v jetrih je proizvodnja hormon in razstrupljanje . Zdrav , učinkovit jetra se bo odražalo v čistejšem sistem in maksimalne rezultate kurjenje maščob .
Izgorevanje maščob in jetrih

Po mnenju dr Sandra Cabot , jetra pomaga uravnavati presnovo maščob in črpalko odvečno maščobo iz telesa . Zdravih jetrih lahko zlahka obdelati maščobe in toksinov v telesu , tako da se lahko izloči skozi črevesje . Kot jetra in splošno zdravje poslabša, jeorgan , bodisi prisiljeni nenehno predelavi maščob in toksinov ali pa začne shranjevanje maščobe . To je potem še dodatno zmanjšuje zmožnost jetrih za obdelavo maščobe in proizvodnjo kurjenje maščob hormoni .

Foods poudariti

za jetra deloval pravilno, je treba poudariti, vaša prehrana hrano, ki ne bo sev delovanje jeter . Preveč dodal maščob in živalskih beljakovin lahko povzročijetra za delo težje , še posebej, če ne jeste dovolj hrane, visoko fiber . Fiber zmanjšuje količino maščob in toksinov recirkuliranih v jetrih , ki mu omogoča delovanje v najboljši luči . Tako hrana kot svežega sadja in zelenjave in polnozrnatih izdelkov omogočajo naravno vlakna čistijo telo in jetra maščobe . Pitje veliko vode , svež sok in zeleni čaj spodbuja tudi kurjenje maščob in izpira sistem toksinov.
Foods , da se zmanjša

Fat jepotrebna prehranska element za pravilno delovanje možganov , ampak sekanje o živalskih beljakovin pomeni, da bo vaše telo imajo manj maščob za obdelavo . Protein je mogoče dobiti z zrn , oreščkov , semen in stročnic, kot tudi jajca in morski sadeži. "Nižji" jeste o verigi preskrbe s hrano , manj toksinov ko se vam bo uvesti v vašem telesu. To zmanjšuje onesnaževalcev vaša jetra bodo morali odpraviti .
Drugi dejavniki

Jejte hrano, ki podpirajo kurjenje maščob hormoni in pomoč za delovanje jeter bo seveda privedlo do neke izgube teže . Toda medicinski strokovnjaki poudarjajo, da je prehrana le eden od dejavnikov za povečanje kurjenje maščob . Dr George Best navaja, da je eden izmed teh ključnih izgorevanje maščob hormoni ,rastni hormon , pretvorimo insulina v jetrih za vzdrževanje krvnega sladkorja . Ta proces je najbolj aktiven v dolgih obdobjih brez hrane - kot takrat, ko jetelo spi . Tako neprimerne količine spanja pomenijetra pretvori manj tega hormona in zato gorijo manj maščob . Prav tako kratke dobe visoke intenzivnosti vadbe dvigne metabolizem več kot dolgih razdaljah nizko intenzivne vadbe, ki maksimizira učinek izgorevanje maščob hormonov . Torej za izgorevanje maščob hormoni delujejo na optimalni ravni , se prepričajte, da vključi izvajanje in ustrezno spanja , kakor tudi živil, ki izboljšujejo izgorevanje maščob hormonov.