Ali Aspartam Naredite Si se zredila ?

Aspartam , bolj prepoznavni v svojih blagovnih znamk , kot so NutraSweet in enake možnosti , jeumetno sladilo uporabljajo v več kot 5.000 izdelkov po vsem svetu. Podjetja, ki proizvajajo aspartam trdijo, da ima ta nizkokalorično sladilo, koristi za zdravje in so lahko del zdrave prehrane . Medtem ko lahko te trditve bi bilo res, so nedavne znanstvene raziskave so pokazale, da aspartam , ne sme biti rešitev dieter in lahko dejansko privede do povečanja telesne mase . Zgodovina

Aspartam je bil odkrit leta 1965 , ki jih raziskovalci na GD Searle in Coekipa znanstvenikov testiranje snovi na živalih je pokazala, da je kljub nizki vsebnosti kalorij , živali, predmeti pogosto doživeli povečanje telesne teže , ki vodi do hude debelosti . Aspartam je bil na koncu na voljo za javno porabo v Združenih državah Amerike leta 1981 .
Učinki

Leta 1993 jeMinistrstvo za zdravje in človeške vire ZDA izšla 61. poročali o neželenih učinkih na aspartam pri ljudeh , vključno s povečanjem telesne mase . Medtem ko nihče ne oporeka nizko vsebnost aspartama kalorij ,sporna točka je, ali aspartam dejansko spodbuja vaš apetit .
Expert Insight

Aspartam ima nekaj stroge kritike , kot je dr James Bowen . Bowen jeobjavljen nevrolog , ki meni , da jeprehrana soda pridete za dejansko povzroči, da hrepenijo več kalorij bogate ogljikove hidrate in povečanje telesne gain.The Najhujše aspartam kritiki , vključno Bowen , verjamem tudi aspartam, ki je povezana z rakom in drugimi hudimi boleznimi . Znanstveni mainstream ne podpira stališče, da je aspartam nevaren (Food and Drug Administration šteje primeren za porabo v letu 1981 ) . Po drugi strani pa jeMinistrstvo za zdravje in človeške vire ZDA ugotovljeno v uradnem dopisu , da je pridobivanje telesne težemorebitni stranski učinek uživanja aspartama .
Premisleki

po poročanju Centra za nadzor in preprečevanje bolezni , so se stopnje debelosti v ZDA od leta 1985 dramatično povečal. z debelost postaladržavna epidemija , je razumljivo, da so potrošniki dosegli živil in pijač , ki jim pomagajo držati bolj zdravo prehrano . Aspartam morda zdi dobro , nizkokalorična alternativa sladkorju . Čeprav jeFDA odločilo aspartam primerni za prehrano, jeHHS tudi opozoriti telesne teže kot potencialni reakcije.
Preprečevanje /Solution

Aspartam je nizkokalorična alternativa sladkor , je pa vsekakor ni nadomestilo za uravnoteženo prehrano in telesno vadbo , da pomaga pri hujšanju . Obstajajo tudi dokazi , da lahko dejansko povečanje apetita . Če se vam zdi vaš apetit poveča zaradi uživanja aspartama , boste morda želeli , da preklopite svoje pijače izbire za vodo ali nesladkanega čaja .