Celulita doma

Saj ne nosijo kratke hlače in grozo misel dajanje na kopalkah , ker ste v zadregi glede celulita , ki zla boke , zadnjico in stegna . Milijoni žensk vpliva celulita , nastane, ko vezivnega tkiva potegne navzdol na maščobo , ki štrli pod kožo , zaradi česar je dimply videz. Čeprav je lahko zelo težko v celoti odstraniti celulita brez operacije , lahko bistveno zmanjša videz ji z zdravimi domača pravna sredstva . Redno telovadite

vključi redno in dosledno uveljavljanje v vaše življenje . Ne samo, da bo opravljal vam pomagajo izgubiti težo , bo pomagala pri zmanjševanju celulita , saj je mišična masa povečala inkoličino maščobnih celic se je zmanjšala . Kolesarjenje , hoja , tek, hojo po stopnicah ali delaš pilates ali jogo , so le nekaj primerov vaje , ki bodo pomagali omiliti zadnjici , boke in stegna , tipičnih področij, kjer je celulit najbolj vidna . Več mišične mase bo potekalo kožo in zmanjša dimply videz celulita .
Razstrupljanje telesa

Razstrupljanje jenačin, s preganjanjem toksinov iz telesa, je povzročil s slabo prehrano , prekomerno kofein , sol, alkohol in nikotin , od katerih vse dodate videz celulita . Razstrupiti svoje telo z odpravo ali znatno zmanjšanje vsehzgoraj. Vodenje vaše telo hidrirani je tudisestavni del razstrupljanja . Voda ne le pomaga, da preplašiti se jasno strupov , ohranja kožo voljno in izboljšuje elastičnost kože , ki zagotavlja boljše pokrivanje skriti celulita. Obstajaštevilo proizvodov na trgu, za pomoč pri razstrupljanje , vključno z Acai Berry debelo črevo osvoboditi , zeliščni detox osvoboditi in detox tablete in dopolnilih.
Jejte Višje Fiber Foods in Zmanjšanje maščobe v vaš Diet

Zmanjšanje videz celulita po zaužitju hrane, ki vsebuje veliko vlaknin in hranil . Jabolka, grenivke , ohrovt , korenje in drugo sadje in zelenjava sta vlakni bogato hrano, ki jih je mogoče vključiti v zdravo prehrano . Polnozrnate žitarice , oreški , soja , borovnice in granatna jabolka in živila, bogata z omega-3 maščob (kot so nekatere ribe ), so tudi koristne odločitve . Oljčno olje jezdrava maščoba z visoko vsebnostjo antioksidantov . Izogibajte se hrani , ki vsebuje veliko maščob , kadar je to mogoče . Priti v navado branja oznake na živilih in jesti čim več svežih živil , kot jih lahko vključi v svoj vsakodnevni prehrani .
Masaža celulita prostora, da bi lahko izboljšale pretok

Povečati cirkulacijo na področjih prizadenejo celulita z uporabo dnevno masažo . Masaža bo prav tako pomagala pri razbijanju maščobnih celic . Pod tušem ali v kadi , uporabite telo krtačo in piling izdelek . Druga domače sredstvo : mlete kave . Kofein v kavi lahko poveča cirkulacijo , tudi ko nanese neposredno na kožo . Mlete kave pomagajo odpraviti odvečno vodo v telesu, ki potisne maščobe na kožo in ustvarja dimply videz celulita . Tople mlete kave je treba masirati v prizadetem območju z malo oljčnega olja in ostanejo na svojem mestu s folijo za nekaj minut . Ta edinstvena in poceni tehniko lahko prinese pozitivne rezultate , če se redno uporablja .