Jabolčni kis in Hujšanje

Pitna jabolčni kis je bil uporabljen kot ljudsko zdravilo za sto let za različne namene , vendar pa so nedavne študije, ki kažejo na njen učinek na krvni sladkor in inzulina so še posebej pomembne za tiste, ki želijo izgubiti težo. Ugotovitve raziskav

Izsledki študije iz leta 2004 , objavljenem v " Sladkorna bolezen ", ki ga je ameriški Diabetes Foundation , kaže, da je jabolčni kis sposobnost, da pomagajo nadzorovati raven glukoze v krvi in inzulina . Sodelujejo v tej študiji so bili trije reprezentativni skupini : ena je bila popolnoma zdrava , eden je bil diabetik inzadnja skupina je bila sestavljena iz tistih, ki so razstavljeni simptome pred diabetes.The študija je pokazala, da ob jabolčnega kisa pred obroki, ravni glukoze v krvi bistveno postanejo Nižja in tipične vzponih in padcih insulina in glukoze v proizvodnji pogosto doživeli , potem ko so obroki drastično zmanjšala . Skupina s pre- diabetičnih simptomov pokazala najobetavnejšemu pri jemanju jabolčni kis ; ravni glukoze v krvi so se zmanjšale v half.How se to prevede v izgubo teže ? Bolj učinkovitotelo ne more proizvajati ustrezna raven inzulina , medtem ko zmanjšuje raven sladkorja v krvi se neposredno nanaša na obrestno mero , po kateritelo kuri hrano za energy.A nadaljnje ukrepanje na zgoraj omenjeno študijo so opravili štiri tedne pozneje . Udeleženci , ki so se 2 žlici jabolčnega kisa pred dvema od svojih obrokov dnevno izgubi med 2 in 4 £ kot stranski učinek .
Kako vzeti

Čeprav jabolko jabolčni kis je mogoče sprejeti v obliki dodatka , da se na splošno šteje kot bolj učinkovita , če se jemlje kot tekočina . Čeprav ni določeno priporočila glede odmerjanja jabolčnega kisa , 1 do 2 žlički primešani vode ali soka na dan na splošno je recommended.When nakupovanje za kakovostno jabolčnega kisa , pick up steklenice in ji dati napitek . To bi morale biti oblačno in imajo delcev, ki plavajo v njej . Ta plavajočo snov se imenuje" mati , " in jedel kisa , ki je najbolj koristi . Pri sprejemanju jabolčni kis za hujšanje ,dodatna prednost je, daocetna kislina , ki vsebuje pomaga telesu učinkoviteje absorbirajo naravnih mineralov iz hrane .
Dodatne Uporabe

ljudsko zdravilo , je jabolčni kis se uporablja za zdravljenje nešteto različnih pogojih od vneto grlo , da uši glave. Slabost je lahko razrešen s pitjem tonik jabolčnega kisa in vode . Zagotavljanje takojšnje pomoči za sončne opekline , jabolčni kis tudi lahko doda kopeli za odpravljanje izpuščaje in druge manjše draženje kože .
Špekulacije

Nekateri ljudje , ki jemljejo jabolko jabolčni kis za izgubo teže zahtevka , da je še posebej učinkovit pri odkrivanju maščobe okoli trebuha . Pitje jabolčni kis pomaga, da preplašiti se jasno strupov iz prebavnega trakta , kar je tisto, kar lahko pomaga ustvariti videz pavšalni želodec .
Opozorilo

jabolčnega kisa je zelo kisla, razredči v drugi tekočine je bistvenega pomena , da se prepreči gorenje grlo ali poškoduje zobno sklenino . Če pod vodstvom zdravnika , je pametno vprašati o jabolčnega kisa , preden ga poskušam. To lahko interakcijo z diuretiki in odvajali , kakor tudi z nekaterimi zdravili , predpisanih za diabetes in bolezni srca . Poleg tega lahko pretirana dolgotrajna uporaba povzroči nizko raven kalija in zmanjšano kostno gostoto .