Najboljši način za merjenje telesne maščobe Odstotek

odstotek telesne maščobe jepomembno izračun pri merjenju vašo splošno kondicijo. Priporočljivo odstotek telesne maščobe, se lahko razlikujejo glede na spol, starost in stopnjo kondicije ( profesionalni športniki imajo izjemno nizke telesne maščobe odstotke ) . Telesne maščobe odstotnih ukrepi telesne maščobe proti skupni teži za določitev odstotka . Obstaja veliko načinov za merjenje telesne maščobe . Najboljši in najbolj natančne

Čeprav nidostopen prikladno metodo , hidrostatični tehtanje jenajbolj natančen in najboljši način za merjenje odstotek telesne maščobe . Hidrostatični tehtanje vključuje uporabo drage opreme , in je večinoma na voljo le v raziskovalne zmogljivosti , čeprav nekatere zdravje in fitnes klubi , in celo nekaj Dieting organizacije , ga ponujajo kot dobro.
Kaj je Hidrostatični Tehtanje ?

Hidrostatični tehtanju zahtevapredmet stehtati , medtem ko je popolnoma potopljen pod vodo . Postopek traja približno 20 do 30 minut na splošno . V postopku , ki je predmet sedi na stolu v vodi , ki je približno na ravni brado , medtem ko nosi težo neke vrste - pogostotežka jakno - naj plavala . Potempredmet potopi glavo in izstreljuje ves zrak iz svojega telesa . Postopek se večkrat ponovi , da bi dobili natančne meritve .

Izračuni

Končni izračun temelji na Arhimedovega načela , ki meri vzgon kot sila enaka masi tekočine dislocirano za telo . Oseba, ki opravlja postopek izračunagostoto telesa s pomočjo Arhimedovim Načelo , nato pa izračuna telesne maščobe , ki temelji na gostoti telesa s pomočjo Siri enačba, ki pojasnjuje , da je telesna težadejavnik maščobne mase in mase brez maščob .